O Outono e o Inverno trazem o frio, o vento e a chuva.
Os virus e bacterias vêem á tona, precipitando gripes, constipações e infecções do foro oral e respiratório.
Segundo a Medicina Chinesa, é uma época em que os Rins e os órgãos regidos pelo elemento Agua são mais afectados, e existe um decréscimo de Yang (ou seja calor.)
O Rim é segundo a MTC um órgão poderosíssimo onde reside a Essência (chamada JING), fonte e regulação de toda a vida. Esta energia não pode ser renovada, mas pode ser Preservada.
Ao Rim estão associados a Bexiga, os órgãos reprodutores, os ossos, os ouvidos e o sistema nervoso.
Todos os Alimentos e Plantas Tónicas e que revitalizem o RIM e os órgãos a ele associados, são aconselhados.
É o caso das sementes como as Nozes ( que nutrem o cerebro, considerado mar das medulas), sementes de girassol, as amêndoas, todo o tipo de feijão ou lentilhas, bem como alimentos salgados e quentes.
Não é definitivamente o tempo das saladas, nem do consumo excessivo de algas ou peixe, pois arrefecem mais o organismo.
Há que reduzir também o consumo de leite e derivados.
Para Constipações será útil também : o Gengibre, Tomilho, Canela, Hortelã, Hibisco, o Polen e Propolis das abelhas, Sabugueiro, Pimenta, o Limão, o cogumelo Cordyceps e o Alho.
O Inverno causa tambem excessiva vasoconstrição, ou seja os vasos sanguineos estreitam-se, podendo aumentar risco cardiaco, inflamação e problemas circulatorios. Poder-se-ão utilizar o Alho, o Gengibre, Casca de Canela, Pimenta de Caiena, a Romã, a Centelha asiatica e as bagas de Goji.
Algumas formulas uteis, de MEDICINA CHINESA :O Gui Zhi Tang Pian/ Cinnamon form é uma formula chinesa muito afamada por estimular as defesas, aumentar energia e vigor. Feito a base de canela, gengibre, alcaçuz, peonia e ziziphus. É optima essencialmente como preventivo da gripe.
CANG ER ZI PIAN/All Clear Form formula chinesa muito util para dores de cabeça, rinite, sinusite e congestão nasal.
O Septilin é uma formula indiana, com efeito imunoestimulante. Renova as celulas de defesa, estimula a fagocitose, é anti inflamatorio e tem propriedades antibioticas e antivirais. Composto por Guggul, Guduchi, Rubia Cordifolia, Alcaçuz, moringa, amalaki.
Tambem o Arjun Chal é muito util em problemas cardiacos, alem de ser um tonico.
Recomendamos obviamente que consulte o seu medico, Naturopata ou Especialista em MTC antes de tomar alguma formula ou suplemento.
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