Depressao e Medicaçao

A medicaçao para a Depressão não é suficiente. Na verdade ela bate o placebo por meros 5%!!
Se bem que os ansioliticos reduzem parcialmente a ansiedade, e os anti-depressivos ajudam a melhorar as emoçoes das pessoas, não tem um efeito positivo no geral, e muito menor na balança custo/resultado.

E quem prova isso é o novo estudo : http://www.sciencedaily.com/releases/2010/09/100903092507.htm

Eu posso falar por mim! Enquanto tomei a medicaçao posso assegurar que melhorei da minha hipocondria em nao menos que 40%, no entanto apos a medicaçao....ela voltou.

A medicaçao anti-depressiva tem sido gerida nos ultimos anos como uma doença Cronica, ou seja algo nao a curar, mas a controlar.
Leia-se que a industria farmaceutica ganharia muito mais em te-lo sedado uns 10 anos, que voce a pagar 1000 euros por ficar curado para sempre.

No entanto este estudo traz uma nova tecnica, que é muito usada nas clinicas de acupuntura. Curiosamente ja pude testar esta tecnica em pacientes, sem bem que nao foi nos sitios que o estudo aponta, mas la perto.

É o uso de electroterapia sobre o nervo Trigemeo. Segundo o estudo o paciente deve receber durante semanas, ao deitar dois electrodos que transmitem em baixa amplitude iimpulsos nervosos.
Os resultados superam os 70-80%.

Há a dizer que a Depressão está conectada com vários defices:

• Defice vitaminico ( especialmente vitaminas D e B)
• Defice de minerais, em especial o magnesio, e em menor medida o calcio, litio, etc
• Defice de nutrientes como proteinas, aminoacidos ou lipidos ( especialmente fosfolipidios)
• Defice de outros compostos ( melatonina, etc)

O defice de Vitamina D, Magnesio, Oleos gordos ( especialmente Omega 3 e 6), Melatonina e Vitaminas do Grupo B estão associados a um risco maior de Depressão.

Um estudo levado a cabo ha algum tempo demonstrou que a combinaçao de VitD, Calcio, Magnesio, levedura de cerveja ( rica em vitaminas B) e conseguir fazer com que a pessoa relaxasse pelo menos 8 horas por noite, reduzia a Depressão em 60%.

Isto sem medicação, e sem o uso da psicoterapia.

Dormir é importante, por isso se passam tantos ansioliticos, porque ao dormirmos segregamos Melatonina. A Melatonina regula a imunidade, as reacçoes humorais, os sistemas simpatico e parasimpatico, o ritmo circadiano, etc.

Ja agora para quem quer saber as melhores Ervas para o sistema nervoso e para auxiliar num caso de Depressão sao :

Valeriana ( ajuda a induzir o sono, reduz ligeiramente ansiedade)

Passiflora ( induz sono, ajuda no controlo da ansiedade e TOC)

Camomila ( calmante, leve sedativo)

Ginkgo Biloba ( estimula sistema nervoso e melhora o sangue, aumentando resistencia capilares)

Ginseng ( adaptogeneo, fornece energia, revigorante fisico e psiquico)

Hipericao ( antidepressivo nato, nao pode no entanto ser tomado em conjunto com outras medicaçoes)

Aveia ( calmante)

Lupulo (Ansiolitico natural, antidepressivo, e ligeiro sedativo=

Erva Cidreira ( ansiolitico)

Extractos de Cereja ( antidepressivo, reduz ansiedade)

Flor de Laranjeira ( calmante, sedativo)

Outros suplementos que tem acção sao:

Lecitina de Soja

Suplementos de Magnesio

Vitaminas B1, B2, B3, B12, PP,C, E e D

Aminoacidos como triptofano, arginina, lisina, glutamina, fenilalanina,

Oleo de Peixe ( rico em omega 3)

Suplementos com Melatonina, ou GABa, ou Same

Polen e/ou Geleia Real

Clorofilia ( como da Chlorella)

Usam-se tambem com moderado sucesso Homeopaticos como o VitaC15 Neo, do Dr.Reckeweg, e os famosos Florais de Bach ( entre outros).

A melhor opçao seria o uso de medicaçao, psicoterapia, meditaçao, yoga, uma dieta nutricional bem composta e variada rica em omega 3 e antocianidinas, e suplementaçao em Vitaminas B e D, Magnesio, e alguns compostos fitoterapicos a ajudar como a Passiflora, o Lupulo ou os extractos de Cerejas.