DENUNCIA

Francisco Louçã acaba de denunciar na Assembleia da Republica um pequeno detalhe que o Governo confirma mas tenta esconder:

A PT não paga Impostos ! e a maior exportadora do pais que faz anualmente mais de 3 milhoes de euros de lucro excedente, tambem nao!!!!

Segundo Louçã, se estes dois pagassem não seria necessario mais IVA, bem como grande parte das medidas de austeridade !

Continuamos a seguir num pais que protege os ricos, extirpa aos pobres, e ignorante quer ser snob = assim é Portugal!!!

Morte no Nilo

Hoje pude ver de manha o filme Morte no Nilo ( um filme que o Ricardo ja tinha recomendado e elogiado - vejam aqui  ).

É verdadeiramente soberbo. Com grandes actuaçoes, talvez seja com o Crime do Expresso Oriente ( versao de 74) as melhores adaptações dos livros de Agata Christie.

Mais um apertar de cinto

Não estarão os portugueses já cansados de apertar o cinto ?


Se calhar não.

Este devia ser um tempo para repensarmos a nossa vida. No tempo dos nossos avos ( e bisavos) haviam poucas tvs, não haviam microondas, nem tvcabo ou meo, nem computadores, nem consolas, nem telemoveis, nem nada.

Nao digo que viviam melhor mas viviam.
Se calhar agora temos em demasia.

Se na altura mandavamos arranjar a televisao ( cheguei a mandar arranjar a minha umas 3 vezes), actualmente deita-se para o lixo e compra-se nova.

É um fast-food completo, e eu nem quero entrar pela ecologia!!!!

Vivemos stressados, sempre a pensar no dinheiro,no passado, no futuro.........

Eu nao falo pelos outros, falo por mim.

Vou ter tambem de apertar o cinto nas minhas despesas que infelizmente com os estudos sao bastantes. Nao tenho pais ricos que lhe paguem as mensalidades e nao se importem com a duraçao ou pagamentos escolares......

Mas vou aproveitar tambem para rever as coisas ca de casa :
livros velhos que ja nao queira, aparelhos, objectos inuteis vou dar tudo a quem queira.
Vou começar a cortar na agua, e na luz, e assim ajudo a natureza.
E pensar tambem em rever a Vida no seu sentido mais intimo.

Será que a democracia é o melhor sistema? De todos os que existem é o melhor, mas não é perfeito. como tal devia-se fazer melhor.
Acho que os politicos passam muito tempo longe da sociedade, só veem as pessoas como numeros, ou pior como despesas. Consigo imaginar o socrates a sorrir para o indice de mortalidade!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas a culpa nao é dele. É de todos, nao so por votarmos neles, nao.
Mas por gostarmos de responsabilizar o governo por tudo. So nos lembramos do governo quando isto acontece ou ha alguma medida que nao aprovamos, ou quando vamos (ou nao) votar.

Acho que estamos numa sociedade pouco social....
Cada um so se importa com o que ganha e consigo mesmo. Eu sei que somos seres imperfeitos e que por vezes damos a mao e querem o braço,  que por vezes as pessoas cospem no prato onde comem....
Mas acho que se estamos aqui é para fazermos algo da vida, mais que trabalhar, gastar dinheiro e sobreviver.......senão somos cadaveres ambulantes.

O Estado suga tudo ate ao tutano porque no fundo nos deixamos.
Deixamos que hajam impostos para tudo. Mesmo a nossa casa, estando paga, continuamos a pagar ao estado. Dizem que se for em caso de ''Apocalipse'' e a casa ruir o estado depois paga......ve-se!!!!!

A Verdade é que a mudança tem de começar dentro de nos.
Ate estas palavras nao valem a pena se nao forem interiorizadas por ninguem ( começando por mim), porque de criticas e palavras vãs esta o inferno cheio.

É preciso agir. Não basta sobreviver, temos que viver.

Acredito que se este mundo conseguisse abrir o coraçao, e viver segundo o mesmo tudo seria bem melhor, sem fomes, nem guerras. Seria .....Vida!

Re.educare.life

Magnesio e depressão

Mais um estudo vem demonstrar que o Magnesio é outra substancia em defice nas pessoas com Depressão.

Como referi anteriormente nos pacientes com disturbios da ansiedade, depressão e outros problemas, existe um defice de:

• Vitaminas D, E, e especialmente do grupo B (B1, B2, B3, B6, B9 e B12)
• Magnesio ( em menor medida o calcio e o litio)
• Melatonina
• Acidos gordos como Omega 3, e especialmente fosfolipideos

Ha um ponto a acrescentar : actualmente sabe-se que os pacientes com Depressão têm baixos niveis de vitaminas, acidos gordos, e que tem alteraçoes nos neurotransmissores como a dopamina e serotonina ( por isso a medicaçao age muito neste equilibrio veja-se a fluoxetina ou paroxetina, entre outroas que inibem a absorçao da serotonina).

No entanto nenhum medico sabe explicar se a Depressão causa este défice ou se este Defice é que causa a Depressão.

Se for o défice que causa a Depressao entao como é que adquirimos este defice???

Para mim e outros investigadores, estes defices sao um resultado da Depressao, mas que no entanto, o equilibrio destas deficiencias leva a uma melhoria geral permitindo o paciente se restabelecer.

Uma das ultimas noticias dá conta que pacientes que cometeram o suicidio tinham niveis baixos de magnesio, o que nao é raro, já que se julga que cerca de 30% da população não consome o suficiente.

Ao contrario do calcio o magnesio é mais dificil de reter no organismo, por isso se necessite dele com mais frequencia.

Um outro estudo deu-se magnesio associado a um antidepressivo, a idosos com depressão ( os idosos são junto com os jovens os mais propensos ao suicidio). Os resultados foram Estonteantes.

Houve uma melhoria da auto-estima e do bem-estar na ordem dos 63%. 

Parece que ( para os que tomam medicaçao anti-depressiva) o magnesio aumenta o numero de serotonina, sem prejudicar o de dopamina, e ao mesmo tempo ajuda a que a medicaçao seja 3x mais eficaz...

Quem nao toma, pode começar a tomar, especialmente cloreto de magnesio, o mais barato e util de todos, pois não só tem acçao a nivel mental, bem como favorece todo o organismo ( ajuda a reduzir a tensao alta, ajuda nas artroses, dores, etc), só estando interdito a pessoas com problemas renais.

Podem ver aqui alguns estudos:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19271419

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/01/100127121524.htm

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080310164912.htm

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120072

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19944540

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19780403

Pus esta musica da banda sonora do filme Amelie Poulain e fechei os olhos...

A minha memoria levou-me a 2008, quando visitei Paris. Muito há que se diga de Paris, mas mais que ver é sentir.

Ao ouvir esta musica lembra-me dos crepes com chocolate nos Champs Elysees, das ruas de Montmartre, dos meus pes cheios de feridas por tanto andar, das ruas chiques que passei de bicicleta para os lados de Saint Germain de pres, dos bouquinistes, das ruas vazias que descia velozmente, as travessas verdes e perdidas no meio de Montparnasse, da noite em que choveu e pude olhar as ruas naquela solidão.

c'est beaux paris !

Dizem que a musica faz bem á alma, e é verdade.

A musica a mim faz-me não so viajar pelo mundo, mas tambem conhecer mais fundo as emoções.

Talvez seja isso que busque num filme....gosto da historia, que seja bem dirigido e das prestaçoes dos actores, mas no fundo busco emoções.

Um Yann Tiersen tanto me faz rodopiar de felicidade e alegria num La'Noyee, como me faz saborear a solidão num La valse d' Amelie (piano.

Um Alberto Iglesias faz-me viver a harmonia de viver ferozmente numa Pavana para Agrado, como me faz contorcer de uma dor prazenteira em Viaje a Galicia....

No fundo vivemos a vida nas emoções. Talvez seja isso que nos distinga....

Ser uma ilha

Eu vou ter de morar numa ilha...ou entao num sitio bastante interessante.
Sou grande fã do mar, de locais isolados, de sitios com ''energias'' especiais, de locais que me façam viajar e criar.....

Por contraste sou apegado a tudo, e so a ideia de deixar a minha casa, os que amo, tudo isso ja me da volta.

É curioso ver que um caranguejo nato. Gosto muito de nadar á volta, mas depois voltar para dentro da concha.
Quando os que amo adoecem ( vejam este fim de semana com o meu afilhado doente) parece que o mundo explode para mim de tanta dor....

Acho que ser hipocondriaco é ainda pior que estes zumbidos que tenho nos ouvidos.....

Enfim, tenho muito para vencer, especialmente dentro de mim mesmo.

Vamos ver o que me reserva esta semana........

''Sentir-se bem é a alma a gritar, é assim que eu sou!''

Neale Donald Walsch

Eu =

3 Livros para o Outono

Aqui seguem 3 livros que sugiro para o Outono....

MT -Meditação Transcendental

Capitães de Areia, de Jorge Amado

Conversas com Deus - de Neal Donald Walsch 

Quinta feira 23

Há alguns anos, cerca de 29 anos, que ocorrem certos eventos em Medjugorje na Bosnia.
Ou Melhor, apariçoes.
Não me vou debruçar sobre elas, mas devo dizer que são apariçoes marianas com uma mensagem muito forte, a pedir a Humanidade para entrar no caminho do Amor e da Unidade.

No proximo dia 23, durante uma dessas apariçoes, todos os que estiverem a ver o evento, fisicamente ou por tv/ou internet, e se ajoelharem no momento da apariçao perante Maria, serão abençoados.
Essa bençao estende-se a oraçoes, objectos e pedidos que tenhamos.

O evento pode ser visto aqui : www.marytv.tv

Tenho uma intuiçao muito persistente para este dia, e para este evento, como tal estou a recolher as oraçoes e pedidos de amigos meus e estou a po-los debaixo da imagem de Maria que tenho, para que nesse dia, nessa hora, eu possa pedir por mim, pelos meus amigos e por todos os outros que quiserem.

Tenho fé que a Humanidade pode melhorar, que um Dia seja dado um sinal á Humanidade que existe uma luz muito maior que todo o sofrimento.

Desafio - O que oferecerias ao teu melhor amigo para o animar?

Talvez oferecesse ao Ric :

O livro ou uma foto autografada da Paula Bobone

ou

Uma participação especial no remake do Salo!

3 Musicas para o Outono

Stress, reduçao de stress, ansiedade e cura

Convite

Convido-vos a todos a visitarem o Halugenesis.

Alem de ser um arquivo deste blog, do Retiro de Monsieur Malah e Princesa de Marte, estou a transforma-lo completamente.

É como um caderno em branco, uma especie de rascunho. Não substitui este blog,,,,,,,,,,,,,nunca substituira, mas creio que é lá o meu ''laboratorio'' criativo.

Que eu seja essa criança

Pára um pouco para pensar

Imagina-te como uma criança

Sã, inocente e sonhadora

Fecha os olhos

E vê como o mundo é belo

Apesar de suas crueldades

Age como essa criança

Que ignorando

Problemas ou dificuldades

Ultrapassando obstáculos

Tudo faz para vencer

Que sem medos

Ou desconfianças

Em todos vê aliados

Para conseguir

Aquilo que quer

E sempre que algo quer

Pede luta pede

E pede e luta e pede

Até que consegue

Grita corre salta ri

Parte para a descoberta

Não perde uma oportunidade

Está sempre a aprender

E com esse desejo ardente

De tudo conhecer

Tudo pergunta

Para tudo saber

É assim a criança

Que ainda não conhece

A palavra dar

E dá

Que ainda não conhece

A palavra perdoar

E perdoa

Que ainda não conhece

A palavra amar

E ama

E desconhece a palavra

Convicção

Mas age com convicção

E desconhece a palavra

Entusiasmo

Mas age com entusiasmo

E desconhece a palavra

Persistência

Mas age com persistência

E desconhece a palavra

Desistir

Mas nunca desiste

Imagina-te como essa criança

Pára um pouco para pensar

Policarpo Nobrega

Talvez noutra vida tenha sido um Macaco sem rabo...ou talvez seja alguma herança genética perdida no tempo. Mas existem dois locais ( um dos quais ainda nao conheço) que me dão uma sensação de ...''Estou em casa''.

Um desses sitios é no Rochedo de Gibraltar!
Já lá tive duas vezes, mas a minha alma migra muitas vezes para lá.

Quando medito este é um dos meus locais prediletos para partir para o Alto......

A minha vida passa por mais uma transformação. E como sempre um misto de dor e libertação estão presentes!
Estou a precisar de férias, tenho demasiada informaçao acumulada, tenho um stress zippado dentro de uma pasta zippada de stress......
E se tiver de pensar onde ir, onde desanuviar, onde me centrar é sem duvida, in the rock.

Mas o que é que o Rochedo tem para ver?
Tudo na minha opinião.
Não só é uma ruptura como uma explosao. Num momento estamos em Espanha e noutro estamos num pedaço ingles.
Mas de ingles Gibraltar tem apenas um pedaço. Tem muitos retalhos de Marrocos, de Espanha, de Israel, tambem de Portugal, de França.

É o topo do mundo. Por debaixo a Africa, atras a Europa, para cada lado a America e a Asia respectivamente.....

Quando subimos ate ao topo do Rochedo, ate á O'Hara Battery, e podemos vislumbrar tudo. Podemos sentir o vento forte, olhar os oceanos Atlantico e Mediterrâneo, é uma libertação imensa.

Enquanto vila, é uma local alegre, arrumado, um misto de ingles com judeus e muçulmanos a mistura, mas que se dão bem.

E depois existe a praia. Apesar de pequena existem varias praias.

A minha favorita é Sandy bay....com uma agua cristalina que rivaliza com muitos locais paradisiacos que existem pelo mundo fora.
Alem disso Gibraltar esta envolvida num clima de intriga á James Bond : parapentes, cargueiros e naveiros, os Black Byrds da Nato, e saber que o centro da ilha, que dentro da rocha que envolve tudo, existe uma cidade secreta, uma das sedes da Nato, que foi construida durante a 2ª Grande Guerra e foi ampliada por causa da Guerra Fria...

Alem disso temos sempre os macacos sem rabo a passear pelo parque. E gostam imenso de amendoins!

Se tiver que ir buscar forças, sei onde ir, sei o local que pode me curar, me amparar, que nunca vai vacilar.

Como diz o Nick Cave :

''estavel como o rochedo de Gibraltar

Carta da semana (do baralho do Osho)

Nós somos o Mundo.
Olhe bem para esta imagem que está aí ao lado a ilustrar este texto. O mundo sendo circundado por todos os seres que dançam de mãos dadas numa atitude de alegria e abertura para as oportunidades. Ninguém é maior ou menor que ninguém. As cores estão representadas com igualdade e leveza. Não há discriminação ou posse. Tudo é de todos; faz parte da grande mandala da existência.


 Leia o que o autor, literalmente, escreveu sobre ela:

Quando reconhecemos a fonte comum da nossa humanidade, as origens comuns dos nossos sonhos e anseios, das nossas esperanças e dos nossos medos, tornamo-nos capazes de perceber que estamos todos juntos no grande milagre da existência. Quando conseguimos somar nossa enorme riqueza interior para criar um tesouro de amor e sabedoria que esteja ao alcance de todos, ficamos todos interligados no mecanismo único da criação eterna.
... A vida lhe foi dada para que você crie, seja feliz e celebre. Quando você chora, quando está infeliz, fica sozinho. Quando está celebrando, a existência participa com você.
Somente na celebração encontramos o que é fundamental, o que é eterno. Somente na celebração ultrapassamos o círculo do nascimento e da morte.

Pax

A Paz é o bem mais querido por todos. A Verdadeira Paz, aquela paz externa( sem guerras, odios, doenças, acidentes) e a a Paz interna ( aquela em que estamos bem quer o sol esteja presente ou nao) !!

Um dia o Mestre Aivanhov foi ouvir uma conferencia de grandes figuras que falavam de como instalar a paz.

Um achava que devia haver uma policia internacional....mas onde encontrar pessoas completamente justas e isentas??

Outro atraves de manipulaçoes do ADn.....mas isso levava a outras questoes ainda maiores!

Outro atraves do federalismo, outros acusavam o Estado de tornar as pessoas escravos e ainda alguns acusavam certas religioes...

O Mestre concluiu 2 coisas:

1- Que a paz ainda estava muito longe....que enquanto aqueles que querem a Paz não tiverem a consciencia da unidade, a paz não virá ao mundo.

As pessoas acusam-se umas ás outras de serem as causadoras da guerra: os crentes acusam os que nao pertencem a sua igreja de serem hereges, que conduzem a humanidade á perdiçao, os ateus acusam os crentes de fanatismo e extremismo anti-etico; para outros os culpados sao os ricos, para outros os cientistas e para muitos os politicos.

O mestre concluiu: ''observai e vereis que é sempre pela supressão de algo externo a si, coisas ou pessoas, que cada um julga poder instalar a Paz no mundo''.

2-Que a Paz é um estado interior e jamais ele será obtido suprimindo o que quer que seja no Exterior. É dentro de nos, de cada um, que se deve suprimir as causas da guerra.

Mas existem diversos tipos de PAZ ou existe a PAZ e outros estados calmos.

Por exemplo, se durante um dia nos sentimos bem, sem queixas, sem problemas, e calmos será isso a Verdadeira Paz?

Claro que não, porque a verdadeira Paz é duradoura, é uma paz profunda, que necessita de varios ingredientes: vontade, paciencia, sabedoria e muito amor.

A Verdadeira PAZ é um fogo que nasce da combustao da Intençao com o Amor, e usando como gasolina os odios e egos humanos. A Paz tem de surgir do queimar dessa parte interna....

Ela parte da Intençao e do Amor de cada um, mas é preciso ir alem.

A Paz é um estado em que nada mais nos disturba. Como tal toda a nossa mente tem de estar quieta, o nosso coraçao a bater em unissono por todos e na maior pureza livre de sentimentos mesquinhos, a nossa intençao rico na  fe e na confiança.

Concluindo com as palavras de Aivanhov:

''A verdadeira paz é um estado espiritual que nao se pode perder depois de ter obtido.Quando temos o desejo de cumprir a Vontade do Divino, isto é, de vos tornardes um benfeitor da humanidade, de amar todos os homens, de os servir,, de os perdoar, esta ideia faz vibrar em unissono todas as particulas do vosso ser, e nesse momento podeis experimentar a Paz. ...ela mantem-se todo o dia e seguir-vos-a sempre.''

Como tal a Intençao deve vir do Humano. De dentro para fora.

A meditaçao, a oraçao, o yoga, entre outros podem nos ajudar a aquietar a mente, e a livrarmo-nos dos parasitas internos do ego, da raiva e do desanimo.

A caridade, a alegria, a festividade, a ecologia, servem para manifestar-mos ao mundo e criarmos no mundo a criaçao da unidade.

É como uma arvore, tudo começa na Semente, e que manifesta todo o seu poder externamente, mas as raizes, essas estao no fundo da Terra.

Tudo começa no interior............

é o meu desejo, que eu e toda a Humanidade possam conhecer a Paz.

Um Exercicio de Libertaçao Interna

Desligue a luz, ponha a musica seguinte, e feche os olhos.
Concentre-se não em repetir as palavras, mas ''ouvir'' o eco da mesma no seu peito.

Lanzarote 2006

O Halugenesis

O Halugenesis é o arquivo do primeiro ano do Iscador, é todo o antigo blog Retiro de Monsieur Malah e o Princesa de Marte.

É como um livro fechado....apesar de ter planos para o tornar mais um livro aberto.

Vejam aqui :

www.halugenesis.blogspot.com

e o que é o Halugenesis :

http://halugenesis.blogspot.com/p/o-que-e-o-halugenesis.html

para pensar

''Deus é o funeral de todas as tristezas !''

Sri Yukteswar

extinguindo

Um caminho fecha-se.......

Quem sabe que novos se abrirão??

As grandes empresas e as noticias

Cada dia que passa me apercebo cada vez mais que as Grandes Empresas manipulam a Sociedade através dos Meios de Comunicação.

Nem mais, hoje na Reuters saiu uma noticia que da conta, que ''escritores fantasma'', infiltrados em varias revistas medicas, estudos, e nos canais televisivos manipulavam as noticias sobre a suplementaçao hormonal na menopausa, a mando de uma empresa a Wyeth.

Pois é, há alguns anos dizia-se ás senhoras a iniciar a menopausa que deveriam tomar hormonas para prevenir risco de osteoporose, doenças cardiacas e até certos tipos de cancro.

No entanto os resultados foram demonstrando que mulheres que tomavam hormonas na menopausa, tinham um risco muito maior de cancro de mama. Quase 1/5 das mulheres a tomar hormonas tinham cancro da mama ou ovario.

No entanto 1/3 dessas mulheres já tinham factores de risco.....lá vieram mais noticias nas Tvs e revistas medicas que tirando esses casos de risco hereditario, o risco era baixo, mas que prevenia quase 70% dos problemas cardiacos e de osteoporose.

Agora sabe-se que a suplementaçao hormonal na menopausa reduz o risco cardiaco em 5%, e o de osteoporose em 15%.

Ou seja um monte de manipulações pelas grandes empresas para encobrirem os riscos dos medicamentos.

Continuam os contribuintes, e os governos a pagarem milhoes e bilioes de dolares na luta contra doenças, no entanto os resultados sao pouco promissores e compensatorios.

Recomendo actualmente em mulheres na menopausa o uso de rebentos de soja e vitamina D, em vez dessas hormonas que aumentam o risco de doenças.....

Lá está nem sempre o que 99% das pessoas dizem é Verdade...

As grandes corporações ( famraceuticas, governos, petroleo, ouro, etc) continuam a infiltrarem-se nos media e a dar as noticias conforme o que os bolsos deles desejarem.

Vejam o caso da Gripe A, que no inicio se falou que foi um laboratorio que a criou, mas pouco a pouco foi sendo apagada essa informaçao. Quanto mais panico os media faziam mais as pessoas compravam o unico medicamento existente - o tamiflu- mais os governos compravam vacinas, mais se compravam adereços que no fim nao iam dar nada.

TUDO PROPAGANDA.... Tudo manipulaçoes dos media.

Se isto ocorre com isto sobre as hormonas na menopausa, imaginem o resto que nem sequer vem a publico............

Podem ler aqui a noticia da Reuters:
http://www.reuters.com/article/idUSTRE6865FQ20100907

Já agora, seria muito interessante, começarmos a sabotar e a comprar medicamentos que nao sejam desta marca!! Seria muito bem feita!

Reviver o Passado

Enquanto ouvia musica, lembrava-me de alguns episodios de infancia:

Num deles, eu e o meu melhor amigo na altura brincavamos. Apareceu a To que vinha de comprar peixe.
Trouxe por graça dois peixinhos minusculos (mortos), que nos pusemos em agua.
Diziamos que eles estavam doentes. O meu até boiava na agua, o do meu amigo não.

Ele dizia que haviam poucas esperanças pk o dele tinha sangue e as tripas de fora. E eu iludia-me a pensar que talvez houvesse algo a fazer.

Por fim, fizemos um enterro, com oraçoes, flores, etc aos peixes......

Eu era uma criança que adorava brincar e a To alguem que adorava imaginar.

Uma vez no estendal prendemos um palhaço velho, e onde a To nos vendava os olhos e tinhamos que acertar com um rolo da massa no palhaço. Muitas vezes, sem rolo e sem olhos vendados davamos ''porrada'' ao palhaço para nos treinarmos porque queriamos ser Super-herois.

Eu queria ser o Batman ou o Homem Aranha!!

Numa outra vez, no ,meu aniversario ela pos ovos em montes de farinha, e com os olhos vendados tinhamos que acertar no ovo.

Lembro-me de quando iamos a missa (eu sempre que ia a missa ia com a to), ela levava rebuçados (daqueles de fruta), para eu comer. Especialmente no momento da comunhao.....iam todos comer e eu tambem!!!

Lembro-me a da minha avo me ir buscar a escola primaria, vinha com um lençinho preto na cabeça, com que andou mais de 10 anos apos o falecimento do meu avô e tio.

Lembrei-me agora da Claudia, tavamos na 3ª classe e a professora ainda nao tinha chegado . E estavamos os dois junto a rede da escola, onde imagivamos que a professora se tinha tornado em velha, ou que aquela mulher gorda que passava era a professora!!!!!!!!!!!!!

Lembro-me das miriades de clubes que criei, tudo clubes de detectives- da Patrulha do Ataque áos Raposas.
Lembro-me de nas casas abandonadas ao lado da minha casa, morar la um negro cujo pais expulsaram e sabia-se que estava ligado á droga.
Entao começamos a investigar. O meu quintal era Avalon, tinhamos postos de observação como OA, etc.
O quintal do lado, as casas abandonadas eram Magonda.

Lembro-me da avo do rui e do Davide a chama-los...
Lembro-me da minha avo a chamar-me : Ó JOÃAAAAO FILIIPEEEE!!!!!!

Tambem me recordei da festa de mascaras que fizemos uma vez: eu ia de princepe, um outro de zorro, a minha prima de tartaruga ninja, outros amigos de palhaço e princesas, um de bebado, outra de dama....
E celebravamos com sandes, bolos, e sumos feitos na To.

Lembro infelizmente as noites em que tive de fugir para a Casa da To. Ela era o nosso refugio.
Como o manto virginal de Maria nos defende teologicamente contra o Mal, assim era a To.

Quantas noites fugi para ali?

Mas quantas mais dormi por querer. Quando era miudo e o meu pai me ia la por de manhazinha, ela fazia-me ''cafune'', passava as maos pelos meus cabelos, arranhando suavemente as unhas na cabeça.

Quando estou triste lembro-me do ditado que a To dizia : ai, ai. vida a nossa, comer e dormir e andar de carroça!!!

E é assim, reviver momentos vividos na Venda do pinheiro

Tenho tantas Saudades!

Não sei o que se passa comigo....parece que fui fustigado pela pior das doenças !!

Tou cheio de saudades, mas tantas que nem consigo escrever. Tenho que me agarrar aos moveis para nao cair a chorar. Passaram já 3 anos e no entanto a saudade é ainda Maior !!

As lagrimas caiem no teclado....... ja nao consigo escrever

Depressao e Medicaçao

A medicaçao para a Depressão não é suficiente. Na verdade ela bate o placebo por meros 5%!!
Se bem que os ansioliticos reduzem parcialmente a ansiedade, e os anti-depressivos ajudam a melhorar as emoçoes das pessoas, não tem um efeito positivo no geral, e muito menor na balança custo/resultado.

E quem prova isso é o novo estudo : http://www.sciencedaily.com/releases/2010/09/100903092507.htm

Eu posso falar por mim! Enquanto tomei a medicaçao posso assegurar que melhorei da minha hipocondria em nao menos que 40%, no entanto apos a medicaçao....ela voltou.

A medicaçao anti-depressiva tem sido gerida nos ultimos anos como uma doença Cronica, ou seja algo nao a curar, mas a controlar.
Leia-se que a industria farmaceutica ganharia muito mais em te-lo sedado uns 10 anos, que voce a pagar 1000 euros por ficar curado para sempre.

No entanto este estudo traz uma nova tecnica, que é muito usada nas clinicas de acupuntura. Curiosamente ja pude testar esta tecnica em pacientes, sem bem que nao foi nos sitios que o estudo aponta, mas la perto.

É o uso de electroterapia sobre o nervo Trigemeo. Segundo o estudo o paciente deve receber durante semanas, ao deitar dois electrodos que transmitem em baixa amplitude iimpulsos nervosos.
Os resultados superam os 70-80%.

Há a dizer que a Depressão está conectada com vários defices:

• Defice vitaminico ( especialmente vitaminas D e B)
• Defice de minerais, em especial o magnesio, e em menor medida o calcio, litio, etc
• Defice de nutrientes como proteinas, aminoacidos ou lipidos ( especialmente fosfolipidios)
• Defice de outros compostos ( melatonina, etc)

O defice de Vitamina D, Magnesio, Oleos gordos ( especialmente Omega 3 e 6), Melatonina e Vitaminas do Grupo B estão associados a um risco maior de Depressão.

Um estudo levado a cabo ha algum tempo demonstrou que a combinaçao de VitD, Calcio, Magnesio, levedura de cerveja ( rica em vitaminas B) e conseguir fazer com que a pessoa relaxasse pelo menos 8 horas por noite, reduzia a Depressão em 60%.

Isto sem medicação, e sem o uso da psicoterapia.

Dormir é importante, por isso se passam tantos ansioliticos, porque ao dormirmos segregamos Melatonina. A Melatonina regula a imunidade, as reacçoes humorais, os sistemas simpatico e parasimpatico, o ritmo circadiano, etc.

Ja agora para quem quer saber as melhores Ervas para o sistema nervoso e para auxiliar num caso de Depressão sao :

Valeriana ( ajuda a induzir o sono, reduz ligeiramente ansiedade)

Passiflora ( induz sono, ajuda no controlo da ansiedade e TOC)

Camomila ( calmante, leve sedativo)

Ginkgo Biloba ( estimula sistema nervoso e melhora o sangue, aumentando resistencia capilares)

Ginseng ( adaptogeneo, fornece energia, revigorante fisico e psiquico)

Hipericao ( antidepressivo nato, nao pode no entanto ser tomado em conjunto com outras medicaçoes)

Aveia ( calmante)

Lupulo (Ansiolitico natural, antidepressivo, e ligeiro sedativo=

Erva Cidreira ( ansiolitico)

Extractos de Cereja ( antidepressivo, reduz ansiedade)

Flor de Laranjeira ( calmante, sedativo)

Outros suplementos que tem acção sao:

Lecitina de Soja

Suplementos de Magnesio

Vitaminas B1, B2, B3, B12, PP,C, E e D

Aminoacidos como triptofano, arginina, lisina, glutamina, fenilalanina,

Oleo de Peixe ( rico em omega 3)

Suplementos com Melatonina, ou GABa, ou Same

Polen e/ou Geleia Real

Clorofilia ( como da Chlorella)

Usam-se tambem com moderado sucesso Homeopaticos como o VitaC15 Neo, do Dr.Reckeweg, e os famosos Florais de Bach ( entre outros).

A melhor opçao seria o uso de medicaçao, psicoterapia, meditaçao, yoga, uma dieta nutricional bem composta e variada rica em omega 3 e antocianidinas, e suplementaçao em Vitaminas B e D, Magnesio, e alguns compostos fitoterapicos a ajudar como a Passiflora, o Lupulo ou os extractos de Cerejas.

Inspirar e exalar oraçao

Paramahansaji enfatizava que as vibrações negativas de egoísmo, cobiça e ódio - que causam doenças e infelicidades aos indivíduos, guerras e calamidades naturais às nações - podem ser neutralizadas se um número suficiente de homens e mulheres se voltarem para Deus em meditação e prece. Mudando a nós mesmos - cultivando uma vida espiritual e a comunhão com Deus - automaticamente irradiamos vibrações de paz, que contribuem muito para neutralizar os efeitos negativos de uma vida desarmoniosa.

Assim, agindo como um canal para o poder de cura de Deus, a prece pelos outros é um dos mais elevados serviços que podemos oferecer. A caridade material, o trabalho para o bem-estar social e outras formas de assistência são valiosas e necessárias para aliviar temporariamente o sofrimento de nossos semelhantes, mas a prece científica atinge a raiz do sofrimento do mundo: os modelos de pensamentos errados da humanidade.

E orar, ser um canal do Amor não é algo exclusivo dos budistas, hinduistas ou cristãos, é Universal.

Em Medjugorje, onde possivelmente ocorrem ainda Apariçoes como as de Fátima, Maria diz que perante o Pai, Deus, Todos são Iguais !!!!!!!!!!

Como tal todos podem apelar.

Cristo dizia que o Reino de Deus esta dentro de nos, que somos nos os construtores do Reino. Podemos fazer isso pela oraçao, pela meditaçao, pelos bons pensamentos, pela acçao Sobretudo.

Cabe a cada um de nós, crente ou não, por maos á obra e mudar o mundo e nao deixar tudo na maos de quem nada sabemos, como politicos, empresas, bancos, etc.

Cada um de nos tem um papel no Mundo, para o Mundo, e para o Pai...

Algumas palavras sabias:

"Em nossos corações todos nós podemos nos libertar do ódio e do egoísmo. Rezemos pela harmonia entre as nações para que, de mãos dadas, possam tranpor os portais de uma nova e justa civilização."

Paramahansa Yogananda

''Para mim, a oração é um impulso do coração, um simples olhar dirigido para o céu, um grito de agradecimento e de amor, tanto do meio do sofrimento como do meio da alegria. Em uma palavra, é algo grande, algo sobrenatural que me dilata a alma e me une a Jesus."

Santa Teresinha

"Orar em conjunto, em qualquer língua, em qualquer rito, é a mais comovedora fraternidade de esperança e de simpatia que os homens podem contrair na terra."

Anne-Louise-Germaine Necker

''Amar é rezar. ''
Osho

''Mas tu, quando orares, entra no teu aposento e, fechando a tua porta, ora a teu Pai que está em secreto; e teu Pai, que vê em secreto, te recompensará.

Jesus

Ajude o mundo atraves do seu computador

Este projecto ja existe ha mais de 10 anos, no entanto nunca foi tão urgente!

Podemos contribuir na luta contra várias doenças ( cancro, sida, dengue, distrofia muscular, etc) como ajudar o mundo a encontrar varias soluçoes como Agua limpa, energias limpas e renovaveis, etc...

Tudo isso apenas instalando um programa no computador ( com acesso a net), que vai trabalhando sozinho e que quando estamos em pausa, atraves do screensaver ele acelera a pesquisa.

Sei que o instalei ontem, e ja contribui com 2 resultados contra a distrofia muscular, e actualmente o programa esta a ajudar contra a sida e em soluçoes para Agua limpa.

Aqui fica o link :
http://www.worldcommunitygrid.org/

Nao custa nada, não lhe ocupa tempo, e pode ajudar muito...
Se nao for pelos outros, faça-o por si!