Horta urbana

Há dias em que a vida se encarrega logo das tuas indecisões!!!

Por muito que custe....

Old smiles

Apenas música e conseguimos ver a qualidade da dramaturgia brasileira.

Old times....

Energias para Fevereiro

 Decidi lançar uma carta apenas para ver o que esta arte ancestral nos revela sobre Fevereiro.

O 5 de Copas é sem sombra de dúvida uma daquelas cartinhas que ninguém aprecia muito, fala-nos de derrota, perda, dor e da aceitação da mudança.

Vamos ser verdadeiros - todos temos um certo pavor da Mudança.

Uns são capazes de dizer - Eu adoro a mudança!

Isso é Mentira.

Todos gostam quando mudam para melhor, de burro para cavalo.

Ninguém gosta de perda, quer seja fim de um emprego, fim de uma relação, mudanças que confundem a vida, doenças, problemas....

Mas se a Mudança surge, se a perda surge há uma lição a tirar.

Acredito que a perda dá-nos a oportunidade para repensar o Caminho que estamos a trilhar. Não apenas nos ajudará a voltar ao caminho da Essência, mas também nos fará valorizar as ´´regras do jogo´´.

E as Regras do jogo são - Nada é nosso.
A minha namorada/namorado não é meu, nem os meus pais, irmãos, o meu filho/a não é meu, nem a minha casa, nem a roupa do corpo, nem sequer o corpo....tudo é da Vida.
É a vida que nos empresta tudo.

Ao olharmos a imagem vemos uma princesa que se afasta. O príncipe está só, repensa a vida, sente-se triste, revolta-se mas aceita. 2 cálices estão caídos, mas 3 estão de pé, ainda há muito para viver.

A perda que vivemos hoje não tem de ser a perda amanhã.
Se eu viver as minhas tristezas, aceitar que a vida é assim, se eu perceber o que tenho feito de errado, se eu valorizar a vida e o que ela me dá e permitir agir segundo quem Sou as coisas serão melhores.
Não,  nem sempre o que perdi volta para mim.
Nem sempre as coisas ficam perfeitas ou bem, mas se seguir quem sou no Fundo de mim, saberei que respeitando os ciclos da vida, respeitando a minha identidade verdadeira, estarei feliz.
Não apenas feliz por obter realizações, mas feliz por fazer coisas que me realizam, aproveitando até os momentos difíceis para os sentir.

Alguém um dia disse - Mais vale todas as dores vividas, todos os sorrisos e todas as lágrimas, ao silêncio da sepultura.

Ainda existe vida, ainda há esperança. Estamos vivos.
Fevereiro fala-nos assim de Aceitar as perdas, de perceber o que correu mal, o que corre mal.
Fazer lutos, sentir a tristeza.
E perceber como corrigir e voltar ao caminho do seu Eu mais alto.

Instruções para a Vida

Leve em conta que um grande amor e grandes realizações envolvem grandes riscos.

Quando você perder, não perca a lição.

 Siga os três R's:

Respeite se a si mesmo.
Respeite os outros.
Responsabilidade por todas as suas ações.

 Lembre-se de que não conseguir o que queremos, algumas vezes pode ser uma grande sorte.

Aprenda as regras para que  saiba como infringi-las correctamente.

Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.

 Quando perceber que cometeu um erro, tome providências imediatas para corrigi-lo.

Passe algum tempo sozinho todos os dias.

 Abra seus braços para mudanças, mas não abra mão de seus valores.

Lembre-se de que o silêncio às vezes é a melhor resposta.

Viva uma vida boa e honrada. Então, quando você ficar mais velho e olhar para trás, vai ser capaz de apreciá-la uma segunda vez.

 Uma atmosfera de amor em sua casa é o fundamento para sua vida.

 Em desentendimentos com entes queridos, fale apenas do presente. Não fale do passado.

 Compartilhe o seu conhecimento. É uma maneira de alcançar a imortalidade.

Seja gentil com a terra.

Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.

Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor um pelo outro excede sua necessidade pelo outro.

Julgue o seu sucesso por aquilo que você teve que renunciar para consegui-lo.

Detox em 3 dias

Comemos diariamente todo o tipo de coisas, processadas, fritas, embaladas, com ou sem conservantes, medicamentos, moléculas médicas, respiramos emissões carbono e radon, etc etc etc.

O nosso corpo é uma excelente máquina purificadora - o Figado coordena tudo o que entra no sangue, limpa-o e dirige-o para os rins ou intestino. Os Rins recebem todo o sangue e os detritos que o figado mandou eliminar e purifica tudo. O Intestino é a súmula de tudo o que já nao tem utilidade, encarregando-se de expurgar todos os resíduos sólidos do organismo. Os pulmões aquecem e purificam o ar que entra. E a nossa pele também é um filtro protector.

Pois bem, Ano após ano a máquina precisa de ser afinada.
Todas as medicinas tradicionais falam de depuração e desintoxicação.

Não é uma coisa fácil.
Aliás essa coisa do facilitismo não é o mais adequado. Infelizmente o médico e o nosso sistema de saúde é adepto dessa prática- tem febre, antipirético ou anti-inflamatório. Tem tosse, medicamento. Tem colesterol alto, medicamento. Tem diabetes, medicamento.

Precisamos MESMO de desintoxicar.

Este programa que sugiro é para ser feito em 3 dias!!
Arranjei de modo a começar a uma SEXTA FEIRA  a noite e terminar segunda á tarde.
Pense nisto como um tratamento intensivo que o seu corpo precisa....um fim de semana sem saidas (ou pelo menos muito saudaveis), e com mais tempo para si.

Escolha dias em que vai estar sem grandes afazeres, sem tarefas muito complicadas.

O que precisa:

Escolher 1 de CADA conjunto de Ervas. Depende do seu paladar, mas tem que ser Mesmo 1 de cada grupo.
__________________________________________________________________________________
Grupo A - Alcachofra, Cardo Mariano, Dente de leão, Alecrim, Chicória, Bardana, Anis, Cavalinha

Grupo B - Uva ursina, Urtiga, Quebra pedras, Barbas de milho, Bétula

Grupo C - Malva, Camomila,Folha de Laranjeira, Cidreira, Lucia lima, Sene


Podemos adicionar um suplemento que possa ajudar na desintoxicação, como a alga Chlorella, o Xarope á base de leveduras Zell Oxygen, o Detox kit homeopatico com Lymphomyosot +Nux vomica+Berberis, cápsulas de Argila ou Vinagre de Maçã, mas isso apesar de ser muito util, não é essencial.

Deve beber pelo menos Meio litro de agua por dia ( fora as tisanas e sumos/sopas).


Além  disso após as 18h de Sexta e até as 18h de Segunda deve cortar :

TODOS AÇUCARES
BOLOS, CHOCOLATES, PÃO (mesmo integral)
CARNE, PEIXE.,
PRODUCTOS LACTEOS.
LEGUMINOSAS ( feijão, soja, etc)
ARROZ, MASSAS

Não é tão dificil assim, são apenas 3 dias.
E da maneira seguinte torna-se mais fácil.

o que pode comer???

Abóbora                           Laranjas                     Toranjas        Maçãs maduras
Courgette                        Aipo                            Mirtilos          Marmelos
Salsa                               Limão                         Damascos          Rebentos de feijão
Alface                             Alho                            Cebola             Pepino
Beterraba vermelha       Rabanos                      Espargos          Uvas
Tomate                            Algas                           Cenoura          Batata doce 
Figos                             Melão                           Pêra                 Couve (não branca)
Ananás (não de lata)   Banana 

Mas vai comer isto tudo de preferência de forma LIQUIDA.

Faça sopas, ou sumos.
Existe um sumo fabuloso que ocasionalmente bebo nestes dias, logo pela manha:
1 limão ( uso um pouco de casca), meia beterraba vermelha, 2 folhas de couve, 1 maçã pequena.
Levo tudo ao centrifugador e bebo.
Não se nota nada da couve, pouco da beterraba.

Quanto à batata normal, pode consumir mas apenas em UM dos 3 dias e também em forma liquida.

De forma liquida o organismo dá descanso á digestão, que vai necessitar de menos tempo para ser feita.
De forma liquida os Nutrientes essenciais são mais facilmente absorvidos.
De forma liquida tanto os intestinos como o Figado não ficam tão sobrecarregados.

Pode adicionar algumas sementes de linhaça ou chia, se desejar pode adicionar sem prejuizo 1 colher sobremesa de Azeite Extra virgem na sopa, ou em salada.
A canela também pode ser usada, em especial nos momentos em que tem mais fome.

Se não aguentar tudo liquido então coma alguns destes alimentos na sua forma sólida ou 1 noz nos periodos de maior carência.

Ah e antes que me esqueça, não use nestes dias Microondas.... é que o objectivo é desintoxicar.

Vamos começar:

Sexta-feira

18h.
Prepara um chá com 3 plantas escolhidas, e vai bebendo cerca de meio litro.
Não precisa de ser seguido. Vá bebendo ao longo da noite.
Ao jantar pode comer uma boa sopa e uma salada com os alimentos referidos.
Se tiver fome antes de se deitar coma uma maçã com casca e muito mas muito Devagar, mastigando por completo,

Se puder e tiver banheira, ponha 1 quilo de sal grosso, agua bem quente até meio da banheira e uma saqueta de chá á sua escolha. Tome um banho demorado SEM USAR CHAMPOO OU GEL de Banho.
Depois passe com o chuveiro e de preferencia deite-se.
Se não tiver banheira, ponha agua quente e meio quilo de sal grosso no bidé ou alguidar e ponha os pés e deixe-se estar por alguns minutos (20-30 minutos)

Sábado/Domingo

Tem 2 opções - levantar cedo ou ficar na cama até mais tarde.
Se ficar na cama aproveite para descansar, relaxar o maximo possivel.
Se se levantar dê uma caminhada.

Ao pequeno almoço ferva um litro de água e depois num recipiente ponha as 3 ervas escolhidas.
Vai beber esse liquido ao longo do dia.

De manha pode tomar um sumo com legumes e frutos. Existem muitas receitas deliciosas.
A maçã, a laranja, o limão e a pêra conseguem mascarar bem os sabores.

Neste dia pode começar com sumo de maça, beterraba e cenoura ou Ananás com pepino.

Deve e pode ir bebendo sumos ao longo do dia, Sempre misturando fruta com legumes.

Se tiver apetite a meio da manha ponha numa tigela uma banana, uma noz partida aos pedaços e salpique com canela. Desfaça tudo e coma.
A canela vai aumentar a saciedade, bem como equilibrar os picos de insulina.

Antes de almoço ja deve ter bebido pelo menos Metade do seu chá.

Prepare uma sopa forte e acompanhe com um Sumo Natural.

Durante a tarde é preferivel que se ocupe.
Ginástica, passeios ao ar livre, mas tente não se meter nos centros comerciais ou mesmo em casa de familiares....vai ser tentado a quebrar o Detox.

É importante que faça actividades livres de stress.
Faça sempre nem que seja por alguns minutos ao longo do dia, concentre-se na respiração e vá inspirando e expirando profundamente e calmamente.

Vai voltar a jantar uma sopa.
Após o jantar prepare uma tisana com uma das plantas do grupo A.
Beba-a com calma.
Deite-se cedo.

Se puder após beber tisana, deite-se e ponha um saco de agua quente sobre a zona do figado.
Vai ajudar a desintoxicar.

Segunda-feira
Okay é o ultimo dia.
Até as 18h.

Vá para o trabalho equipada com tisana das 3 ervas para ir bebendo ao longo do dia.
Leve 2 ou 3 nozes e pelo menos uma ou duas maçãs.

Ao almoço volte a preferir sopa ou salada.
Podem ser até 2 sopas, mas fique saciada.

Pode beber tambem sumos naturais desde que como sabe contenham fruta E vegetais.

E ás 18h, beba uma ultima tisana.
E ao jantar ja pode quebrar a Desintoxicação mas faça-o com calma.
Não vá logo comer fast food ou comidas pesadas!!


Nestes 3 dias,

• pode perder até 1-2 quilos, mas média é de 800 gramas.
• o corpo ficará melhor nutrido, especialmente se tiver usado muitas frutas e vegetais diferentes
• estará mais limpo e desintoxicado

Em busca da verdade

''Uma vez mais saí pelo mundo.
Ao chegar na encruzilhada de todos os caminhos, perguntei o que era a VERDADE.

– Busca-a na Filosofia – responderam os filósofos.

– Não – argumentaram os políticos. A VERDADE está nos serviços prestados.

– Vai às catedrais – aconselharam os padres.

– Sem dúvida, a VERDADE é a SABEDORIA – asseveraram por sua vez os sábios.

– Renuncia a tudo – ordenaram os ascetas.

– Contempla e enaltece as maravilhas do Senhor – exortaram os místicos.

– Acata e cumpre as leis – recomendaram os governantes.

– Conhece-te a ti mesmo – cantaram os guardiões do Esoterismo.

– A VERDADE está nos números sagrados – deduziram os cabalistas.

– Vive os prazeres – aconselharam-me os epicuristas.

– Junta-te a nós – clamaram os revolucionários.

– Vive e deixa viver – gritaram os existencialistas.

– A VERDADE é um mito – sustentaram os céticos.

– A VERDADE é o passado – lamentaram-se os nostálgicos.

Derrotado e confuso, senti-me abatido, enquanto aquela multidão interminável se afastava, clamando e reivindicando “sua” verdade.

Perdido em meio a inúmeras reflexões, não me dei conta da chegada de um ancião que trazia nas mãos um diamante resplandecente.

– Quem és tu? – perguntei-lhe. E o ancião, estendendo as mãos, respondeu-me:

– Sou o guardião da VERDADE.

– Da VERDADE? Mas ela existe?

Sorrindo, o ancião aproximou o diamante do meu rosto e afirmou:

– A VERDADE é como este tesouro, que tem mil facetas. E cada um deve averiguar o que lhe toca no coração.''

“A Outra Margem” 

 J. J. Benitez

Mirroring myself

A polémica da semana - a doença da Sofia Ribeiro.

Até que ponto é um aproveitamento para se promover?

Até que ponto é um testemunho ?

Nada de novo....

Não há respostas definitivas, nem deve as haver.

cada um tem que se haver com a sua consciencia.

E tenho consciência que se deixássemos tanto de por as culpas no governo, nas elites, no que não aconteceu, na mãezinha ou no paizinho, e sim nas nossas vidas tudo melhoraria.

Afinal queremos sempre ser doutores das vidas dos outros..enquanto as nossas, tantas, mas tantas vezes são um caos!

Cogumelos Medicinais e técnicas de prevenção de enfermidades

Recomendo verem este video. Não apenas no sentido de prevenir, atrasar um tumor, mas também para melhoria da saúde em geral.

Auto-Análise - por Yogananda

Milhões de pessoas nunca analisam a si próprias. mentalmente, são produtos mecânicos da fábrica do ambiente em que vivem, preocupadas com o café da manhã, almoço e jantar, trabalhando, dormindo, indo daqui para ali para se divertirem. Elas não sabem o que, nem por que estão procurando, e tampouco compreendem por que jamais encontram felicidade perfeita ou satisfação duradoura. Esquivando-se da auto-análise, permanecem como robôs, condicionadas pelo seu meio. A verdadeira auto-análise é a melhor arte do progresso.

Todos deveriam aprender a se analisar imparcialmente. Anote diariamente seus pensamentos e aspirações. Descubra o que você é – não o que imagina ser! – porque quer fazer de você aquilo que deveria ser. A maioria das pessoas não muda porque não vê seus próprios erros.

Cada um é produto da hereditariedade e do ambiente. Se você nascer nos Estados Unidos, apresentará características americanas inconfundíveis. Se nascer na China ou na Inglaterra, provavelmente refletirá as influências dessas nacionalidades, seu ambiente é o resultado de sua verdadeira hereditariedade – traços e desejos adquiridos em vidas passadas. Essa herança de encarnações anteriores levou-o a nascer exactamente na família e no ambiente em que agora se encontra.

Quando lemos sobre famílias de pessoas importantes, notamos freqüentemente que os filhos de grande homens não são, necessariamente, da mesma fibra mental que os pais. Esta falha na hereditariedade biológica do homem suscita uma grande dúvida em nossa mente: por que não encontramos, na vida humana, os mesmos resultados que observamos nos reinos vegetal e animal, onde bons ancestrais costumam produzir bons descendentes? Temos de investigar a vida interior do homem para obter a resposta.

~ Paramahansa Yogananda

A Natureza e o Poluido

“Por detrás de todas as manifestações fenoménicas, marulha o Infinito, o Oceano de Poder. A sede de actividade mundana mata em nós o senso de reverência espiritual. Deixamos de perceber a Grande Vida oculta por detrás de todos os nomes e formas porque a ciência moderna nos diz como utilizar os poderes da Natureza.

A familiaridade com a Natureza fez nascer o desprezo pelos seus segredos últimos; a nossa relação com ela é de carácter prático. Nós importunamo-la, digamos assim, para descobrir de que modo podemos forçá-la a servir os nossos propósitos; tiramos proveito das suas energias, cuja Fonte ainda permanece desconhecida. Em Ciência, a nossa relação com a Natureza é semelhante à que existe entre um homem arrogante e a sua criada; ou, em sentido filosófico, a Natureza é como um cativo no banco das testemunhas.

 Nós interrogamo-la repetidas vezes, provocámo-la, e minuciosamente pesamos o seu depoimento em balanças humanas incapazes de medir os seus valores ocultos.
Por outro lado, quando o ser se acha em comunhão com uma energia mais sublime, a natureza obedece à vontade do homem automaticamente, sem nenhum esforço ou tensões. Incapaz de entender como isso acontece, o materialista considera esse domínio sobre a natureza algo´milagroso`.”

~ Lahiri Mahasaya

Nunca fui Charlie!

Ser do que quer que seja é revermo-nos em algo, identificarmos-nos quase completamente com isso.

Uns são do Benfica, outros do Porto.
E há um ano toda a gente era Charlie!

Nunca fui Charlie.
Condeno o terrorismo, condeno a morte de quem quer que seja, seja ele vitima e até de quem cometeu o crime. Todos merecem uma chance, nem que seja de passar o resto da vida na cadeia.

Todos eram Charlie. Até quem não sabia do que se tratava.
Morriam centenas em Baga, os meios de comunicação apenas se centraram no que acontecia em Paris.

Em Portugal já se matou por menos, quando mais o que faz esta revista...

- Uma revista de humor! - diziam uns.
- Liberdade de Expressão.

Fui educado que a minha liberdade termina onde começa a do outro.
Penso que cada um deve ser fiel aos seus princípios e deve ter como meta a ética.

Nesse campo, quer seja de liberdade ou ética, o Charlie Hebdo Nunca teve.
Ok, tem piada um preservativo no nariz do Papa.
Mas quando se mexe em crenças, quando se desrespeita até uma criança morta penso que isso mostra do que estamos a falar.

Para mim, um nojo! Haja respeito.

É assim o estado do mundo. Piores que animais....

Publicidade enganosa

A Ordem dos Farmacêuticos quer acabar com o Calcitrin : porque segundo eles é publicidade enganosa, e muitos podem tomar para problemas que o seu uso pode até piorar a patologia.

Pois bem, não me entendam como defensor do Calcitrin pois defendo que as pessoas antes de tomarem qualquer suplemento deveriam ir a um naturopata ou fitoterapeuta, mas se é Publicidade enganosa então também há na Medicação da Farmácia!!

É o caso do Cêgripe - Antigripal.

Mas onde é o Cêgripe antigripal????

Onde estão os principios activos contra o virus da gripe???

Ah pois é, não existem.............

Paracetamol é um antipirético não inibe virus da gripe.

E a Clorfeniramina é um anti-histaminico, mais util para alergias que gripes.

Um novo estudo clínico randomizado não encontrou benefícios dessa medicação nem na luta do corpo contra o vírus da gripe, e nem na redução da temperatura corporal ou outros sintomas clássicos da gripe.

Ao que parece o dito cujo apenas reduz um pouco os sintomas, não muito melhor que o placebo!

Ou seja publicidade Falsa!

O Calcitrin pode na verdade aumentar risco de litiase renal (pedra nos rins), pode interferir com alguns medicamentos(como medicamentos tiroide), causar alguma prisão de ventre, mas a sua dose tóxica varia entre 1 a 6 gramas por QUILO (ou seja se pesar 60kg, pode morrer se tomar 60 gramas, ou 42 capsulas de uma vez do suplemento!!

Mas e o Cêgripe:

A Clorfeniramina pode causar sonolência, zumbidos nos ouvidos, confusão mental, ansiedade, boca seca, alucinações, etc.

E o Paracetamol :  danos hepaticos, alergias, asma, e se continuar a toma pode levar a falência do figado. Bastam 6 Gramas, 6 comprimidinhos de 1 grama de Paracetamol, ou Benuron para começar a haver toxicidade

É que para reumatismo e Osteoporose as associações medicas mundiais apoiam o uso de Vitamina D3 e Calcio, presentes no polemico Calcitrin.... mas estranhamente em Portugal, não!!!

Não defendo este tipo de vendas, nem a maneira geral de comprar suplementos, mas tambem vejo que na verdade o que está em causa é que - Existem medicamentos com inumeros efeitos secundarios graves e que são vendidos livremente, e que muitos medicamentos têm falsa publicidade também associada!

Então na verdade o que a Ordem quer é simples - compremos na farmácia para eles terem mais lucro! Nada mais....

 Em relação a associações Vitamina D/Cálcio

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26668740

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26022196

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11683549

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26178634

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25719429

Em relação ao Paracetamol/Clorfeniramina

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/resp.12685/abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12076499

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15662292

http://diariodasaude.com.br/news.php?article=paracetamol-nao-apresenta-beneficios-contra-gripe&id=11064

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706992

http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/doses-de-paracetamol-em-excesso-podem-levar-morte-16601889.html

Sê tu próprio

Ajuda-me a sair de Peixes, Cabrita.
Ajuda-me a sair de Peixes saindo tu também.
Depura a tua energia. Prepara-te para Aquário. Mantém uma altíssima frequência. Sê tu própria em todas, todas, todas, todas – e não me vou cansar de repetir a palavra "todas" – as ocasiões. Diz aos homens que não é por onde estão a ir.
O caminho é mais verdadeiro. É mais puro, é mais marginal e colectivo. Tudo o que instituíram como verdade absoluta já não serve nesta nova energia.
Deixem-me mexer nos vossos corações e implantar a alquimia. Deixem-se transformar. Abram-se para a transformação, sentindo-se protegidos por mim. Nada de mal vai acontecer a quem abraçar a mudança, a quem aceitar o caos e, mesmo assim, elevar as suas mãos aos céus e agradecer.
Agradecer a encarnação.
Agradecer a experiência.
Agradecer a matéria e até agradecer a densidade.
Porque é na densidade, ao escolher a luz, que promoves as tuas maiores transformações celulares. É escolhendo a luz no meio da escuridão que mostras a guerreira da alma que és e começas a criar uma verdadeira identidade espiritual. E Aquário é precisamente a criação de uma identidade espiritual.
Sempre com a perspectiva de que, se tu mudares a tua energia, vais mudar a energia à tua volta, que por sua vez vai mudar a energia do que está à sua volta, que por sua vez vai mudar mais coisas, mais longe, até um dia alcançar todo o Universo. E isso é Aquário. Uma nova perspectiva de evolução a partir do ser humano. O único ser que pode, efectivamente, escolher.

Jesus

Que venha de dentro de mim ou de onde vier

Ás vezes bem precisamos que Venha essa nova Mulher dentro de nós!!

Where were you going? Exercício

Vou propor um exercício:

Tente não ser incomodado por alguns minutos. Desligue telefones e telemóveis.
Fique sozinho.
Ponha esta musica acima a tocar. (Só a oiça quando for fazer o exercício)
Esqueça a imagem que a ilustra.

Feche os olhos.
Para onde o leva a imagem?
Que sitio?
Como é esse sitio? Recorde tons, estado tempo, cheiros, o Que sente...

O que Sente?
Não deixe a mente responder. Deixe que seja o coração a falar.
Não despeje apenas o que lhe vem a cabeça, o que a cabeça fala sobre a musica.
Mas o que sente sobre ela.
Onde o leva?

Depois se quiser partilhe nos comentários a sua experiência...

The State of Not Enough - Eckhart Tolle

The mind exists in a state of “not enough” and so is always greedy for more. When you are identified with mind, you get bored and restless very easily. Boredom means the mind is hungry for more stimulus, more food for thought, and its hunger is not being satisfied.

When you feel bored, you can satisfy the mind’s hunger by picking up a magazine, making a phone call, switching on the TV, surfing the web, going shopping, or — and this is not uncommon — transferring the mental sense of lack and its need for more to the body and satisfy it briefly by ingesting more food.

Or you can stay bored and restless and observe what it feels like to be bored and restless. As you bring awareness to the feeling, there is suddenly some space and stillness around it, as it were. A little at first, but as the sense of inner space grows, the feeling of boredom will begin to diminish in intensity and significance. So even boredom can teach you who you are and who you are not.

You discover that a “bored person” is not who you are. Boredom is simply a conditioned energy movement within you. Neither are you an angry, sad, or fearful person.

Boredom, anger, sadness, or fear are not “yours,” not personal. They are conditions of

the human mind. They come and go.

Nothing that comes and goes is you.

“I am bored.” Who knows this?

“I am angry, sad, afraid.” Who knows this?

You are the knowing, not the condition that is known.

Thinking that is not rooted in awareness becomes self-serving and dysfunctional. Cleverness devoid of wisdom is extremely dangerous and destructive. That is the current state of most of humanity. The amplification of thought as science and technology, although intrinsically neither good nor bad, has also become destructive because so often the thinking out of which it comes has no roots in awareness. The next step in human evolution is to transcend thought. This is now our urgent task. It doesn’t mean not to think anymore, but simply not to be completely identified with thought, possessed by thought.

Feel the energy of your inner body. Immediately mental noise slows down or ceases. Feel it in your hands, your feet, your abdomen, your chest. Feel the life that you are, the life that animates the body.

The body then becomes a doorway, so to speak, into a deeper sense of aliveness underneath the fluctuating emotions and underneath your thinking.

Excerpted from Eckhart Tolle’s A New Earth/ Um Novo Mundo, pages 18-20.

Dentro e fora - Caos

A Coreia do Norte tem bomba de hidrogénio.
O Irão e a Arábia Saudita à beira de conflito.
Terrorismo e ameaças terroristas em toda a parte.
Guerra na Síria e êxodo massivo dos refugiados.
Tempo frio e chuvoso.
Desemprego, epidemia de gripe, mortes e homicidios no auge. Nunca vi ano com tanto homicídio, especialmente casais.

Em algum momento ficamos pensativos - O mundo está um caos!

Depois de jogarmos algumas frases chave ditas da boca para fora como - Deixa que expluda! ou, - Quero lá saber! vem a seriedade.
Todos fazemos parte do mundo.
Parte desta situação é decorrente da nossa ignorância sobre o que se passa com o nosso vizinho.
Temos sido uma sociedade egoista e egocentrica, formatada por uma coisa chamada fronteira e nacionalidade.
Que treta!!
Arranjamos coisas para nos destinguirmos dos outros. Como se fosse preciso isso.

Vivemos num mundo cheio de tecnologia, redes sociais, e no entanto o ser humano está cada vez mais só.
Vivemos em rede e no entanto cada vez temos menos actos de amor e amizade!

O Mundo está assim porque Dentro de nós estamos assim!
Estamos perdidos.
Estamos cansados do ideal de sociedade, de regras, impostos, leis, teorias e teologias, que esmagam o nosso amor próprio e os nossos sonhos para um vazio emocional.
Não é a mente que precisa de algo...é o coração.

Estamos a viver em amor/ódio, tensão/zen, raiva/namaste no facebook....

Acordemos.
Demos valor ás sensações.
Ás emoções.
Sejamos mais activos.
Sejamos mais amistosos uns para com os outros.
Sejam fieis a nós mesmos.
Se não formos felizes á nossa maneira, quando seremos?? Quem será feliz por nós?
QUEM?
As regras? Essas sempre existirão.
Os outros? Também mudam, morrem, cessam, ou ficam na mesma.
Que importa?

O que importa somos Nós e o amor que pode viver em nós.


 ''...até que Cristo seja formado em vós.''
Galatas 4:19

"O sábado foi feito para o homem, e não o homem para o sábado;
Marcos 2:27

´´Só mudamos completamente quando percebemos que já não temos nada a perder. Até lá não se pode chamar de mudança qualquer mentira que contamos a nós mesmos.``

Sofrimento e Desejo

Nós, seres humanos, não queremos sofrer. Embora a felicidade seja o objectivo implícito de todos os actos, evitar o sofrimento é a nossa grande prioridade. Nada nos inspira mais terror do que o sofrimento e até a própria morte nos parece apetecível se acharmos que lhe põe termo.
(...)
Mesmo quem, de um modo geral, se considera feliz não está ao abrigo do sofrimento: quando não são os incidentes e os contratempos da vida, são as dificuldades familiares, as doenças ou as separações de entes queridos.
Em última análise, mesmo que tenhamos tido uma vida esplêndida, não podemos escapar ao inevitável sofrimento da morte.
O sofrimento alheio também nos incomoda. Incomoda-nos quando o presenciamos e nos deixamos tocar por ele. Incomoda-nos quando nos pomos no lugar dos outros e imaginamos o seu sofrimento. Incomoda-nos até indirectamente, mesmo que nos seja indiferente: as discussões dos vizinhos impedem-nos de dormir, as greves causam-nos contratempos, os conflitos sociais afectam a nossa qualidade de vida, a exclusão social, o consumo de droga, a pobreza material ou a miséria moral fazem com que sejamos enganados, roubados, agredidos.
(...)
Quando examinamos o que nos faz sofrer encontramos inúmeras causas. No entanto, na perspectiva de Buda, a causa mais profunda, raiz de todas as outras, é a que ele chamou de “ignorância”. Neste
contexto, ignorância tem uma conotação muito específica e refere-se a um erro de base na nossa interpretação do mundo. Para o Budismo, os fenómenos que nos rodeiam não têm a realidade que nós
lhes atribuímos, isto é, não são exactamente como nós os concebemos.
Buda disse que a nossa interpretação dos acontecimentos e dos fenómenos é comparável ao erro que se pode cometer ao avistar um pedaço de corda caído no chão e tomá-lo por uma serpente.
(...)

 Estudos recentes sobre o funcionamento do cérebro parecem apontar no mesmo sentido. A percepção visual − uma das nossas mais importantes percepções − não é apenas uma informação chegada do exterior, como geralmente imaginamos. As imagens que percepcionamos são, numa esmagadora percentagem, literalmente “projectadas” pelo nosso cérebro com base em experiências e memórias passadas.
(...) Buda significa “desperto” justamente porque a Iluminação do Buda foi um despertar do sonho da ignorância. Foi como lembrar-se, de repente, que estava dentro de um jogo e que, por isso, os fenómenos aparentes não podiam alterar nada de fundamental.
Há que realçar, porém, que não se trata de uma mera especulação intelectual ou de mais uma teoria. O que aconteceu a Buda foi uma mudança radical na qualidade da sua experiência da realidade, semelhante à que temos quando acordamos de um sonho. Como esse novo modo de experimentar a realidade era portador de uma imensa serenidade e permitia transcender o sofrimento, Buda decidiu ensiná-lo.
(...)
Todos sabemos que os fenómenos são regidos pelo movimento e pela impermanência, mas não nos relacionamos com eles nessa base. Duma maneira muito empírica, temos a sensação de que uns
objectos são fontes de prazer e outros de sofrimento, mas a realidade é outra. Tudo o que nos dá prazer pode causar-nos dor, e essa é apenas uma das formas como a impermanência se faz sentir.

Tsering Paldron, in A Alquimia da Dor

Sincronicidades de um Caminho

31 de Dezembro.
Tocam à campainha. É o carteiro.
Não me traz um, mas dois pacotes.

Um deles já sei. O livro El Camino de Shirley Maclaine.
Estava em promoção e tinha pontos na wook.

Ando há muito tempo para ler o livro. Já tinha lido trechos.
Fala muito sobre o Caminho e como a caminhada dela mudou a sua vida.

E o outro pacote era uma lembrança da minha amiga Joanne..também do caminho.
Adorei o que me ofereceu.
Um tipo de calendário com várias fotos que ela tirou no caminho.
Lá me encontro, bem como ela e Klaus.
E mais giro, 12 de Outubro, marcado como dia do nosso encontro em Herbon.

Uma sincronicidade fantástica....

Ontem a noite lembrei-me, ´´por acaso`` de ver o filme Profecia Celestina.
Já tinha lido o livro há uns anos.
Não desgostei....achei interessante falarem de sincronicidades, sinais!

Hoje abro o mail e ontem Christian, um outro senhor polaco que tinha encontrado e que mandei e-mail antes do Natal, envia-me  um mail caloroso bem como mais fotos perdidas de Herbon e do Caminho.

Realmente o Universo é bem mais amplo e mais mistico do que muitas vezes pensamos.
Hoje de novo agradeço ao meu pé aleijado em Pontevedra, por me ter permitido tão bons amigos.
Por ter permitido ter vivido grandes experiências.
E por ainda permitir que elas continuem a ocorrer.

A velha máxima de não tenhas planos para a vida, porque a vida pode ter planos para ti, e que se te renderes e entregares o que vier será melhor, confirma-se.
Sinto-me consciente, sinto-me com alguma paz.

Sintonia é coisa de espírito
Veio do antes e pertence ao sempre.

Luiz Eduardo

2016 POR SIGNO

E cá chegamos a 2016. 

Temos energias fortes este ano como puderam ler na previsão geral.

Cada signo tem uma carta tirada, a que associamos obviamente a conjectura geral.

CARNEIRO
9 Copas
Os arianos terão este ano um ano prazenteiro e cheio de  boas influências. Há que lidar contudo com os excessos e em especial dessa veia impulsiva e nervosa que ocasionalmente extravasa. Aprenda a entregar mais as coisas a Deus. Relaxe mais, aproveite melhor a vida. Não procure o prazer mas deixe que o prazer viva em si.

TOURO
6 Paus
Há um grande retorno à sua vida, pode ser sorte, pode ser uma nova etapa na sua vida, pode ser sucesso no emprego. Continue assim, lutou muito para chegar até aqui. A Tocha é sua, mas não esmoreça ainda não terminou. Continue a lutar com todo o vigor e aproveitando as boas energias que surgem. Talvez este seja o ano de conseguir aquele projecto que anda a tentar sem sucesso!!! Pode ser aquela dieta, aquele emprego, aquela relação. Invista, não desista.


GÉMEOS
Cavaleiro Paus
Existem boas influências para si este ano, mas há muito a fazer. Para começar há que não desistir e continuar a insistir. Algumas coisas na sua vida que por mais que dê 10 passos desiste. Não pode ser. Arranje forças dentro de si pois Grandes mudanças terão de ser feitas em 2016. Talvez mudar de casa, de emprego, de país .... Existe força em si para avançar.

CARANGUEJO
Enamorados
Mais que amores que possam surgir, há que ir buscar forças a um grande amor - auto-estima. Essa deve ser a energia motriz deste ano. Fazer Escolhas por si, para Si, em busca de um SI Maior.
Existem boas influências, lute com convicção, trilhe novos caminhos, desapegue-se.
Bom ano para dar um avanço na sua vida.

LEÃO
Torre
Estruturas podem ruir este ano. Deixe que caiam. tudo o que cair é porque não podia durar. Esteja mais atento à soberba e ao isolamento que se submete. Se existe lição que a Torre ensina é que nenhum homem é uma torre, uma vez que tem que se comunicar e viver. Seja você o catabolizador das suas fragilidades, conheça-se e fortifique o que precisa ser fortificado, destrua o que em si e na sua vida já não funciona.

VIRGEM
8 Paus
Boas noticias para si, com verdadeira iniciativa uma época dolorosa está a aproximar-se do fim. Boa altura para dar uma direcção favorável à sua vida. Seja mais independente, liberte-se de ser picuinhas.  Esteja alerta porque boas noticias podem vir disfarçadas. No reverso pode esperar tambem alguma dificuldade em mudar, essa é uma lição. Pode perder o barco se ficar em terra....e o barco vai para bom destino.

BALANÇA
7 Espadas
Cuidado com acções que não levam a nada. Boa altura para se questionar que máscaras usa? É sempre sincero consigo mesmo e com os outros? Pode ter em 2016 algumas duras verdades. É melhor ser sincero e fazer as coisas de forma regular, justa e calma que tomar decisões que apenas vão piorar a sua vida.  Não tem que ser um lobo solitário....há uma alcateia à sua espera. Seja prudente.

ESCORPIÃO
6 Espadas
Há alguma solidão e nostalgia no seu caminho, mas não desespere. Há algo lá á frente para si, algo melhor. Verá então que com persistência e sendo mais positivo que as coisas não são tão más assim.
O barco está furado mas não deixa entrar água. Boa altura para permitir conhecer-se mais, fazer uma viagem, fazer deste ano um ano para melhorar tudo o que em si não está bem. Quem sabe até viajar e mudar o rumo da sua vida!

SAGITÁRIO
Rei Copas
Um bom ano espera-o. Diplomacia, criatividade, simpatia são palavras chave para este ano. O Éxito advirá da Criatividade. Seja responsável mas com peso e medida, há alturas para ser sério e rigoroso e outras alturas para ser divertido, ou quiçá aprender a ser rigoroso com alguma diversão.
Saiba agir com calma e compassividade aos desafios que lhe surgirem.

CAPRICÓRNIO
O Pendurado
Depois de um ano com muitos solavancos surge agora um ano de paragem. Pode não ser o que esperava. Mas há que ser um ano de reflexão e um ano para mudar em si e na sua vida aquilo que precisa ser mudado. Obviamente não é um ano para gastos excessivos, para mudanças radicais mas para mudar o angulo de visão da sua vida. Mude o prisma das coisas, faça pequenas mudanças, acredite mais em si, Talvez hajam muitas mudanças á sua volte ....deixe-as acontecer. A partir dai, a partir de si comece a fazer as Suas Mudanças, por si e para Si. Aceite a mudança e o novo entrará na sua vida.

AQUÁRIO
Rainha de Pentáculos
Bom ano para estes nativos. Há que no entanto refinar mais a sua conduta. Chega de ser aquela pessoa por vezes fria e presunçosa e ser mais calorosa, amistosa e dar-se mais com os outros. Existem novos projectos na forja. Deixe o quotidiano fluir. Aproveite mais a vida - cada chuvada, cada rosa que nasça, cada flor, cada pequeno evento. Abra mais o coração e verá a vida tornar-se mais fértil.

PEIXES
O Ermita
É um ano com alguma solidão? Sim. Com algum rigor e poucas oportunidades de grandes mudanças? Sim. É um ano triste? Nem por isso. Talvez seja um ano para reflectir no que anda a fazer pela sua vida. Talvez chegue a conclusão que anda a fazer de conta que vive, que se preocupa com coisas que acha importantes mas que realmente não  o são. Talvez seja um ano de dificuldades, mas se aproveitar cada momento, cada suspiro com um sorriso chegara ao fim do ano como a Primavera após o Inverno. Existem mudanças a serem feitas mais em SI e na forma em como vê a vida que propriamente na vida em si. Bom ano para fazer a procura e busca interna que é necessário.