domingo, 21 de setembro de 2014

A importância do Pensamento e Hábitos de Vida na Saúde

A Psiconeuroimunologia é uma disciplina cientifica que tem vindo a ganhar vigor e extensão nos últimos 30 anos. Debruça-se sobre o Efeito da Mente e das emoções ( bem como hábitos) no binómio Saúde/Doença.

Tornou-se rotina irmos ao médico e ele mandar exames e prescrever medicamentos. Formatou-se o trabalho do médico. Aliás as faculdades de Medicina, estranhamente não têm nos conteúdos Nutrição ou Psicologia, quanto mais Fitoterapia ou Hidroterapia.

Habituamos-nos a qualquer maleita, seja ela colesterol, depressão ou problema intestinal a que o médico nos dê um quimico que resolva e pronto. Se pensássemos que aquele químico, mesmo sendo quase isento de efeitos secundários, terá EFEITOS no nosso organismo talvez questionássemos a sua real necessidade.

Pior, não sabemos nada de como a maioria dos medicamentos interage com o nosso organismo. Veja-se o último estudo sobre os antidepressivos (aqui) . Esse estudo demonstrou que a arquitectura e conectividade dos neurónios foi dramaticamente alterada em apenas algumas horas com apenas uma dose de antidepressivo. Ou seja Tomamos medicamentos para algo que supostamente ( a teoria da depressão ainda não foi comprovada) nos possa curar, mas sem sabermos o que nos pode fazer.

O exemplo disso dezenas de medicamentos para o tratamento oncológico que têm sério risco de causar leucemias e outros cancros.

Os médicos Ignoram uma grande lei da Naturopatia - O corpo cura-se a si próprio! O corpo é dotado de inteligência.
O resultado disso é - damos um químico contra uma célula e ela arranja proteínas para expulsar o químico.
Não só, cortemos-nos num braço e o organismo imediatamente começa a regenerar-se.

Ao longo dos anos descobriu-se algo muito importante, talvez Fulcral - a Mente influencia a Cura ou Doença.

Os nervos estão por todo o corpo, regulam hormonas e citoquinas, têm um efeito no sistema endocrino, imunitario, digestivo, etc.

O Médico ignora o paciente muitas vezes, ele não se foca na Saúde!!! O  MÉDICO FOCA-SE NA DOENÇA.

Como diz o Dr.Serge Jurasunas, no seu livro Revolução na Saúde: '' Como é que podemos compreender o cancro se nos concentrarmos apenas no estudo microscópico de um tecido canceroso, menosprezando o corpo humano que o produz.''

Existem milhares de casos de pessoas com doenças graves que subitamente ficaram curadas, que viveram anos quando o prognóstico era de morte em poucos meses!
O que aconteceu?
O poder da mente é determinante.

O médico não pode menosprezar o paciente, a sua história, os seus traumas, a sua psicosomática, a sua alimentação, os seus hábitos de vida!!
A alimentação é muito importante, ela é como o nome diz o que alimenta o corpo. Como pode ser ignorada a favor de uma pastilha sintética?
A mente e o intestino estão interligados, e  é neste último que se formam ( em conjunto com o figado) grande parte dos neurotransmissores. Ou seja os alimentos e o estado Nutricional influenciam a actividade mental.

Muitas pessoas com carências nutricionais têm problemas e desordens emocionais e psicológicas.
Assim como muitos problemas psicológicos e emocionais causam desordens no corpo.

Stress, choques emocionais, todos já tivemos. Antes dos exames alguns tinham diarreia, enxaquecas, dor de estômago, dores de barriga. Um exemplo que a mente influencia o corpo.



O próprio Cancro é uma doença que tem uma base psicologica e emocional.
Muitas pessoas que tiveram grandes choques emocionais desenvolveram em questão de meses a anos, doenças oncológicas. 

Gostava de salientar  um exemplo que li num livro de Deepak Chopra. Ele conta que um amigo médico descobriu num rx que fez uma mancha no pulmão. A ansiedade e nervosismo foi tanto que ele foi perdendo peso, piorando a saúde e acabou por falecer.
Descobriram então nos registos médicos dele que 30 anos atrás num rx estava a mesma mancha, do mesmo tamanho!!!

O médico oncologista Carl Simonton afirma: A idéia de que o cancro devora vorazmente todo o corpo da vítima é totalmente errada.
As Células cancerígenas são tão frágeis que é quase impossível cultivá-las num tubo de ensaio. Se isso finalmente acontece, e o cientista acrescenta no recipiente glóbulos brancos; nunca se vê as células cancerígenas atacarem estes glóbulos. Ao contrário, são os glóbulos brancos que iniciam imediatamente o ataque.
O que quer dizer que um tumor maligno apenas consegue alastrar-se dentro do corpo humano sob condições específicas, as quais são criadas principalmente por emoções destrutivas, como raiva contida, medo e desesperança.


Ainda no caso do cancro, sabe-se actualmente que o Stress promove inflamação, que aumenta as Interleukinas 6, 8, TNF, bem como o nivel de cortisol, norepinefrina, levando a uma diminuição da imunidade, e a uma maior progressão tumoral. Sabe-se por exemplo, que o stress, através da epinefrina e norepinefrina levam a que o cancro de mama metastize para os ossos!

Alguns estudos epidemiologicos denotam que crianças vitimas de maus tratos e abusos sexuais estavam predispostos a um maior risco de cancro no futuro.

Alguns investigadores começam a vir a público denunciar que muitas drogas citotoxicas usadas na quimioterapia ( algumas delas usadas como armas quimicas), têm efeitos devastadores- não só atacam o tecido são, diminuem as defesas, causam problemas nutritivos gravissimos e geram stress, dor e ansiedade, além de eles mesmos causarem inflamação, levando a que o cancro não só possa resistir como o paciente morra antes de se curar.

Actualmente sabe-se que muitos tumores entram em remissão e esse Valor não melhora MINIMAMENTE a média de sobrevivência. Ou os pacientes acabam por morrer do binómio cura/doença, ou a doença volta com mais força. 

Actualmente outros investigadores, caso do Dr.Charles Serhan tem vindo a investigar de que forma os nossos hábitos alimentares e de vida não serão causadores de inflamação crónica ( uma das causas da depressão, cancro, diabetes,), bem como de influenciarem o modo como pensamos e nos emocionamos.

Basicamente podemos já verificar isto com duas hormonas por exemplo, a oxitocina e a testosterona.
Homens que tomam testosterona intramuscular denotam força, maior desejo sexual, bem como maior raiva e ira, que muitas vezes leva a conflitos.
Pelo contrário, sabe-se que a oxitocina estimula o bem estar, traz tanto aos homens como mulheres uma calma, e um aspecto mais materno de ser e de se expressar.

Isto significa essencialmente que somos um Todo. Pensamos no que comer, e o que comemos de algum modo ajuda a influenciar o que pensamos.

Curiosamente um estudo de pacientes com esquizofrenia foram tratados durante as crises psicóticas no hospital. A metade deles foi feita uma dieta sem gluten - sem farinhas, cereais (fora arroz).
A outra metade uma dieta normal.
Os que fizeram o regime normal o tempo médio de internamento foram 177 dias. Nos pacientes com dieta sem gluten 117.
Em média menos 60 dias que os pacientes em dietas normais. Demonstrando que de algum modo, a dieta influencia o estado mental.

A Cura e a Doença não são simples factos - eles são gerados e combatidos pelo que fazemos da vida. Não se espere que a cura venha de um medicamento. Não existem balas mágicas.
Mas existe :

  • Alimentação correcta e saudável
  • Pensamento e Emoções positivas
  • Hábitos de vida saudáveis

O Exercício físico melhora o poder da quimioterapia e reduz efeitos secundários.
A Meditação reduz stress, inflamação, e tem demonstrado ajudar em múltiplas doenças, desde desordens intestinais, depressões a atrasar a progressão da SIDA.

Pessoas ligadas á Espiritualidade, numa religião ou crença conseguem ter melhores taxas de cura que pacientes ateus ou não ligados a nada.

Já ouviram falar de caminhar pelo fogo? É feita uma passadeira de carvão em brasas, e as pessoas passam por cima delas sem o minimo escaldão e a minima queimadura.
Conheço pessoalmente duas pessoas que já o fizeram.
Para quem vê parece inacreditável, causa medo e ansiedade, mas libertando-nos disso, crendo, conseguimos.

A Crença é outro aliado essencial. Ou não.
Se a crença for positiva, se vier da Vontade, se se apoiar  nas boas emoções, na força da alma então pode arrancar uma pessoa das garras da morte, cair do alto do precipicio sem se aleijar ou derrotar uma doença degenerativa sem nada dizer.

Se a crença for negativa. Se acreditar que o corpo é debil, que não controla nada, se apenas tiver ansiedade, stress e negatividade, se a força da alma não estiver em si, então pode ser curada e a doença voltará, pode estar optima e morrer de repente, pode passar por coisas ligeiras como se fosse a pior tempestade.

Como dizem os grandes Mestres - Tudo está verdadeiramente, dentro de nós! 


LINKS:

http://www.medicalnewstoday.com/articles/282784.php
http://diariodasaude.com.br/news.php?article=alergias-vem-dentro&id=10051
http://diariodasaude.com.br/news.php?article=estresse-empatico&id=9695
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868080/
http://diariodasaude.com.br/news.php?article=estresse-infancia-problemas-saude-futuro&id=5599
http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/problemas_no_sistema_imunologico_pode_causar_depressao.html
http://www.oncoweb.net/doc.php?op=leer&id=3550
http://www.consejopsicologicoonline.com/cpo/autoayuda/monografias/manual-del-buen-pensar/metodo-simonton.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22510431
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1010359/pdf/annrheumd00211-0038.pdf
http://www.acmcb.es/files/425-4576-DOCUMENT/Perez-71-13Mar13.pdf
http://gc.nesda.com.br/Conteudo/Arquivos/Biblioteca/Artigos%20T%C3%A9cnicos/Artigos%20B%C3%A1sicos%20de%20Neuroimunomodula%C3%A7%C3%A3o/x.pdf

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