Esta noite, já perto das 2h, que se tornou a minha hora de meditação, fiz um pequeno exercício de Gnose, em que os 4 órgãos sensoriais são parcialmente bloqueados.
Nesse momento senti-mos muito melhor o corpo - voltamos a sentir o bater do coração, os movimentos do corpo que ignoramos, etc.
Foi uma experiência muito curiosa, não vi nada esotérico, mas uma sensação calma de sentir o meu corpo ''por dentro''.
Nesse momento senti-mos muito melhor o corpo - voltamos a sentir o bater do coração, os movimentos do corpo que ignoramos, etc.
Foi uma experiência muito curiosa, não vi nada esotérico, mas uma sensação calma de sentir o meu corpo ''por dentro''.
Algumas das melhores meditações que tenho feito também são a meio da noite.
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