A Vitamina C - Ácido Ascórbico na sua forma mais comum, é talvez uma das vitaminas mais conhecidas. Infelizmente ainda resistem muitos dogmas e mitos sobre a mesma. A Vitamina C é hidrosolúvel (ou seja solúvel em agua) e é uma substância Essencial para o organismo, porque não a produzimos, como tal é fulcral ingeri-la todos os dias. Vitamina C, ajuda na produção do colageno aumenta resistência de ossos, dentes, tendões e vasos sanguineos é um potente antioxidante desarmando Radicais Livres ajuda o organismo contra virus ao aumentar produção de Interferão combate o escorbuto ajuda na reparação enzimática do organismo ajuda na reparação de feridas, cicatrizes, coloides ajuda na formação de neurotransmissores reduz colesterol total e sobe colesterol HDL Alimentos mais ricos em Vitamina C ✓ Goiaba – 228.3mg (381% DDR) por 100g ✓ Pimento Vermelho – 183.5mg (306% DDR) por 100g ✓ ...