Os últimos estudos demonstram que comer 2 nozes por dia são um balsamo para a saúde . Um pouco como beber Chá Verde , comer romãs e brócolos ou cápsulas de Açafrão da Índia . As nozes tem inúmeros benefícios : - Têm propriedades antioxidantes - Protegem contra o cancro da próstata, de mama, entre outros - Atrasam progressão de tumores ( especialmente próstata e mama) - Reduzem o colesterol - Tem propriedades antidepressivas similares aos antidepressivos - São tónicos energéticos - Reduzem a massa gorda - Tem propriedades anti-helminticas e anti bacterianas - Actua na depuração da pele, sendo usado contra a psoriase - Reduz risco de diabetes tipo 2 As nozes são ricas em vitaminas B ( especialmente B1, B2, B3, B5, B6 e Acido Folico) e Vitamina E, em minerais como ferro, cálcio, zinco, selenio, alem de omega 3, 6 e omega 9 contem glutatião. O seu conteúdo em acido alfa-linoleico, ajuda a reduzir o nivel de colesterol, melhora saúde cardíaca, diminui ligeiramente...