Combater a gripe

Como naturopata que sou busco sempre alternativas á medicação convencional. Isso não só me granja um amplo leque de moléculas naturais presente em ervas, frutos, legumes e suplementos como me ajuda a abster de intoxicar o meu organismo, deixando-o mais sadio e preparado para quando, um dia precisar de tomar moléculas químicas sintéticas.

Como tal numa gripe nem sempre é fácil, porque temos sempre a disposição Benuron (paracetamol/acetomifeno) , Aspirinas, etc. 

No entanto há que ter precauções, pois como dizia o Dr.Reckewegg – Há que aligeirar a febre, mas não enfraquece-la, porque é ela que nos ajuda a curar ! 

E como dizia o Professor Villaplana, quando tive em Espanha, há que cuidar da febre sem a extinguir ou estaremos a esfomear a febre e a alimentar o cancro.

Os últimos 80 anos viram progressos imensos nesta área. Já nem falo na imunologia em si, nos transplantes, nas vacinas, mas essencialmente nas ferramentas terapêuticas – antibióticos, anti-inflamatorios, anti-pireticos, etc.

Contudo as doenças graves aparecem em maior numero e mais cedo – diabetes, Cancro, enfarte, avc, esclerose múltipla, etc.

Uma das razoes para essa epidemia é a alimentação, o modo de vida. E nisso se inclui o que tomamos quando temos Gripes e constipações.

Grande parte das gripes e constipações devem-se a vírus, como tal antibióticos são inúteis para combate-los….estranhamente mal a pessoa esta com gripe e mais em baixo lá vem um antibioticozinho para ajudar.

No entanto o vírus da gripe é o famoso Influenza, enquanto das constipações julga-se ser os norvovirus. Este primeiro dá sintomas mais imediatos, febre, dores no corpo, tosse e alguns sintomas respiratórios, calafrios, fraqueza, por vezes diarreia.

As constipações vão ‘’dando’’ sintomas mais lentamente – tosse, garganta inflamada, expectoração, alguma febre, algum cansaço.

A gripe é essencialmente mais grave que as constipações, e nos idosos e doentes com problemas crónicos há que se ter cuidado redobrado.

No entanto o uso de medicamentos como estamos a usar é ERRADO.

Um antibiótico mata bactérias não vírus…. E isso esta a contribuir para a emergência de bactérias multiresistentes, já que a cada constipação os tomamos.

Um anti-inflamatorio, um antipirético, como Benuron ou Brufen baixam e descem a FEBRE, mas a que custo ??????????

Baixar a febre é o mesmo que por fones nos ouvidos para não ouvirmos o comboio enquanto atravessamos a linha. Ou seja, estamos a baixar as nossas defesas, simplesmente quando a febre é um sintoma que o Sistema Imune esta a trabalhar.

Obviamente que se apos mais de 72h ( +- 3 dias) a febre não diminui, ai sim devemos consultar o medico.

Mas ate lá é errado, a não ser que seja uma febre superior a 39 graus. Ai sim, devemos tomar algo.

Porque alguns cientistas suspeitam que suspender a febre, causa a longo prazo IMUNODEFICIENCIA, ou seja defesas em baixo que levam a patologias como infecções e Cancro. Já que a cada febre vamos suprimir a imunidade ela vai encarquilhando e tornando-se deficiente.

Por isso quando tiverem febre tomem algo natural, esperem, deitem-se, tomem um banho morno….

Existem muitas alternativas para PREVENIR e COMBATER a Gripe.

Existem vacinas, mas neste momento são muito como o totoloto. Os cientistas escolhem 3 estirpes e vamos la ver se saíem estas este ano !! Alem disso as vacinas contem :

Virus modificados, etilmercurio, neomicina, gentamicina, polimixina, ovoalbumina, bromuro, formaldeído, olisorbato, esqualeno, cloreto, fosfatos, magnésio e propiolactona.

Ou seja um conjunto de químicos, a maioria tóxica, bem como 3 antibioticos!!

O Dr.Wolfgang Wodarg, presidente da comissão de saúde do conselho europeu, veio em 2010 a publico contestar a Gripe A, a que chamou  - o maior embuste dos últimos anos !

O Dr.Wodarg confirma também algo curioso e ate perigoso, que as vacinas são formadas em reactores usando células tumorais, e que existe a chance de ao recebermos a vacina termos um vírus com algum anexo, ou seja adn que pode desencadear factores cancerígenos.

Como o próprio afirma há que ponderar os riscos, pois o benefício da vacina é inferior a 20%, e os efeitos secundários, são superiores a 40%.

Um aparte pessoal, a minha mãe como enfermeira conheceu muitos médicos contra as vacinas e ela própria nunca toma, apesar de ter o risco de complicações do foro auditivo. A minha avó, quando tomou a vacina em 2003 teve uma reacção violentíssima – cansaço, febre, anemia e queda de cabelo.

Mas fora a vacina, existem alternativas naturais e ate mais eficazes.

É o caso dos Homeopáticos L 52, Oscillococcinum e Hydraste 1M.

O ano passado experimentei este ultimo e não tive gripe. É rotulado pelas grandes farmacêuticas como ineficaz, mas na pratica tenho visto bons resultados com ele.

É essencialmente preventivo mas pode ser dado como auxiliar no tratamento, já que estimula a imunidade.

Outra opção que deve ser usada como prevenção é aumentar o aporte de vitamina C e D.

A vitamina D é uma pró-hormona, obtem –se pela  exposição ao sol e em alguns alimentos como óleo de fígado de bacalhau, ovos orgânicos, peixe. Sabe-se que estimula a imunidade, ajuda na absorção do cálcio, mantem a integridade óssea, e tem acção anti-inflamatoria e reguladora.

Uma das teorias vigentes sobre a Gripe e o porque de se dar essencialmente no Inverno é porque nesta altura o Sol esta mais ‘’fraco’’, as pessoas estão mais dentro de casa, e como tal o nível de Vitamina D despenca……

Suplementa-lo com Vitamina D 1000 Ui por dia é uma opção ou então tomar Oleo fígado de bacalhau ( já existe em cápsulas).

A vitamina C tambem é outro nutriente que precisa de ser reforçado. Ela tem uma acção na imunidade, na replicação viral e como antioxidante. Um suplemento que tenha pelo menos 300 mg já é aceitável, menos que isso é escusado comprar.

Outros nutrientes importantes são o selénio, o Zinco, o Magnesio, o manganes, o cobre bem como aminoácidos como a lisina e os flavonoides cítricos.

Reduza o Açucar, ele inibe a Imunidade. Troque-o pelo mel, é antibiótico, germicida e anti-inflamatorio.

Beba água, beba líquidos, chas/tisanas, sopas, mas hidrate-se!!!!!!!!!!!!

Existem imensas plantas com SUPER ACTIVIDADE na Gripe :

Equinacia, Astragalus, Reishi, Shiitake, Hortela, Alcaçuz, Anis, Funcho, Tomilho, Sabugueiro, Salgueiro*, Oregaos, Eucalipto, Gengibre, Alho, Limão, Canela, Cebola, Cerejeira brava, Acerola, Hidraste, alteia, Cidreira, Bardana, etc.

A mais comum é a Equinacia, que se encontra muitas vezes associada ao Propolis, que é extraído da resina das abelhas e tem propriedade antioxidantes, antivirais e antibióticas.

A Equinacia estimula as defesas, mas não a recomendo sozinha. Em combinação com por exemplo o Astragalo e o Tomilho tem uma maior acção.

Falando de mim, normalmente sou muito afectado por constipações e afecções da garganta. Confesso que já tomei quase todas as marcas da farmácia e Nenhuma me faz nada! As únicas que me aliviam são as Thymotabs, que a Tilman/Xnat produzem, e contêm Equinacia, Tomilho, Vitamina C, Zinco, Oleo essencial de tomilho, óleo essencial de eucalipto e mentol.

Tambem costumo usar um produto que já experimentei este ano quando tive uma forte dor de garganta e não pude ir ate Lisboa comprar estas pastilhas, o Biprol. Um spray baratíssimo, com própolis, tomilho, funcho, tussilagem, feno grego e calendula e de forte acção.

Uma boa combinação para combater ou prevenir a Gripe assenta-se nisto : uma boa base, um estimulante imunitário e um antiseptico/antiviral natural.

Uma boa base é uma boa alimentação, rica em vegetais e frutas variadas, e se necessário ( no caso da Vitamina D é mesmo preciso) um suplemento com Vitamina C, selénio, Zinco, Vitamina D, entre outras.

Um bom imunoestimulante, como uma combinação herbal que tenha alguma planta como Equinacia, Astragalus, Reishi, Hidraste, Unha de gato, ou outros preparados como Epicor, Biobran, Lactoferrina, etc.

E um antiseptico, que ajude mais a combater os sintomas como Xarope de Tomilho, Propolis, Sabugueiro, Eucalipto, Oregaos, Cidreira, Alcaçuz, Pinheiro bravo, Gengibre.

Existem muitas opções que podem ser feitas a bons preços e em casa. Como por exemplo a Canja de Galinha. Feita com arroz integral e galinha do campo, usando muita cebola, alho e hortelã  é por excelência um Caldo Antiviral, fornece agua ao organismo, vitaminas, e muitas moléculas.

Precisariamos de mais de 1000 medicamentos se fossemos patentear a canja, já que contribui para a saúde, especialmente nas constipações e gripes.

Uma boa limonada, sem açúcar, aquecida ou ao qual adicionamos um cha de cidreira e alcaçuz também é útil. Já não falando nos chas de eucalipto, casca de cebola, etc.

5 coisas a não esquecer disto tudo :

1.       Existem muitas alternativas aos medicamentos sintéticos, e com um leque muito mas muito mais variado

2.       Agua, Agua, Agua, lave as mãos com sabão para prevenir e reduzir a chance de se constipar ou engripar, e se ficar doente BEBA líquidos, especialmente mornos como tisanas ( chas), limonadas e sopas. Não Se obrigue a comer, mas obrigue-se a Beber!!!

3.       Um homeopático e/ou um produto natural podem ser uma excelente alternativa a vacinas que são na maioria das vezes ineficazes

4.       Lá por o seu medico não saber nada de alternativas não significa que não existam. O seu medico sabe das novidades pela propaganda medica, que não passam de vendedores ao serviço das farmacêuticas, que por sua vez só querem vender

5.       Tem á sua disposição um leque variado, desde xaropes a chas, mas não pense que vai acontecer um Milagre, os SINTOMAS da Gripe são o seu corpo a Lutar! Inibi-los não vai contribuir para a sua saúde geral.

Este ano vou ter a mão o gengibre, o limão, o própolis, a vitamina D e C e o alho.

Os meus amigos que quiserem podem me pedir um xarope que vou preparar a base de Mel, Sabugueiro, Tomilho, Hortela, Gengibre, Limao, Casca de Canela, Eucalipto e Alcaçuz.