Clama-se a meio mundo que a Osteoporose é uma patologia que surge devido á má absorção ou absorção insuficiente de cálcio.
Como tal criam-se medicamentos para impedir a reabsorção do osso, suplementos de cálcio e alguns com vitamina D3, etc.
No entanto Novos estudos demonstram que a doença não é uma deficiência de Cálcio, mas essencialmente de Manganésio, de Vitamina D e devido a alterações hormonais.
Numa dieta como a ocidental, quem pode acreditar Numa deficiência de cálcio ?? Temos leite, iogurtes, queijos, bolos, e uma data de alimentos ricos em cálcio........
A tese da deficiência de Manganês/Manganésio deriva de um estudo profundo com ossos humanos e veados de chifre pela Universidad de Castilla- La Mancha, que provou que num osso desprovido de Manganês/Manganésio vai buscar o mesmo Onde ? Aos Ossos, e nesse processo leva á perda de cálcio, e consequente destruição da massa óssea.
Alem disso a deficiência em Vitamina D ( O sol foi diabolizado nos últimos anos), leva á má absorção do Cálcio, que por isso - Cálcio simples ou suplementado não leva a Nada sem a Vitamina D3.
Défice de Manganês/Manganésio - leva a inflamação severa no organismo, perda de massa óssea, Excesso cálcio nas artérias, risco acrescido de patologias como Parkinson, Alzheimer e alguns tipos de cancro.
Défice de Vitamina D3 - baixa imunidade, Calcio não é absorvido, indo Entupir as artérias, levando a problemas cardiovasculares, diversos tipos de cancro aumentam sem vitamina D
Défice de Cálcio - praticamente nulo, porque a alimentação actual é muito rica, basta aumentar outros minerais e vitaminas - Vitamina C, Vitamina E, vitamina K e particularmente Vitamina D3, minerais como Fosforo, Boro, e muito em particular Magnésio, Manganês/Manganésio e Cobre.
As alterações hormonais são também devido a 3 factores - má alimentação, rica em toxinas, compostos estrogenicos patológicos; má desintoxicação do organismo ; e apenas por ultimo problemas severos a nivel endócrino.
A Pílula, o Excesso de Açúcar, Farinhas brancas, alguns antidepressivos, Corticoides e anti-inflamatórios em excesso, medicamentos para o estômago como Omeprazol, entre outros levam a um desequilíbrio hormonal, que por sua vez, vai agir também a nível ósseo.
Com uma má alimentação, já por si deficitária em Minerais e Vitaminas e Ácidos Graxos Omega 3 e 6, levam a que o organismo ande intoxicado, levando a que por exemplo o estrogenio patológico ande pelo corpo, resultando em problemas como Impotência, Osteoporose e Parkinson nos homens, e Endometriose, problemas de ovários, Osteoporose e muito particularmente Cancro de Mama.
como resolver esta embrulhada
''Que o seu alimento seja o seu medicamento'', ja dizia o Pai da Medicina, Hipócrates, então como tal, devemos ter :
Dieta RICA em VERDURAS e FRUTOS - Couve, Brócolos, Aipo, Salsa, Dente de Leão, Cebola, Alho, Beterraba, Laranja, Maçã, pequenas doses de Soja, Bananas, morangos, mirtilos, bem como algas como Agar Agar, Kombu, etc
Ingerir diariamente - Azeite, Frutos secos como Noz, Linhaça, aumentar consumo de peixes como Salmão, a Cavala, a Sardinha, o ovo integral
Como tisanas como Urtigas, Dente de leao, Cavalinha, Camomila, Cha Branco, Cardo Mariano, Alcachofra,
E como Suplementos :
Vitamina D3 2000 ui
Cloreto de Magnesio + Glucosamina + Condroitina + Manganes/Manganesio
Omega 3 ( se não ingerir na alimentação)
Micronutrientes - cobalto, boro,fosforo, silicio, litio, magnesio, Manganes, enxofre, calcio, cobre, Zinco, Potassio, Fluor (em doses minimas), vanadio, Molibdenio, estroncio e Selenio e vitaminas B1, B2, B3, B12, B6, Acido folico, vitamina D3, Vitamina K.
Se for escolher um suplemento de calcio prefira Calcio de Coral ou um suplemento com uma dose maciça de Vitamina D3 ( Menos de 600 ui não vale a pena.)
Bem como :
Indol-3-Carbinol - para desintoxicação
Calcio D-Glucarato - promove desintoxicação hormonal e liberta algum cálcio.
Existem outros suplementos como : Cartilagem de Tubarão, Harpagofito ( mais para dores), Curcuma, Ginseng,
Em relação á homeopatia podemos adjudicar tambem o R11 e o R34 , o Traumeel, Osteoheel.
Uma boa dieta rica em Vegetais, Leguminosas, Frutas, frutos secos, Peixes ricos em omega 3, e muito exercício podem ser a CHAVE para a Osteoporose.
Uma suplementaçao com Vitamina D3, Manganes/Manganesio e outros minerais poderão tornar a Osteoporose numa doença de facil resoluçao, sem grandes e caros medicamentos na maioria ineficazes, que trazem mais riscos que benefícios.
Estudos :
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120103134915.htm
http://asheducationbook.hematologylibrary.org/content/2006/1/356.full
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120110102058.htm
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/05/120523200752.htm
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